不少青少年在青春期期間是很容易出現(xiàn)性沖動的，那么如何控制它呢？今天小編就來教大家?guī)渍锌酥品椒ā?/p>

青少年性沖動的6個克制方法

1、加強意志鍛煉：

少年發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)欲望的時候，要盡能力的克制住沖動。可以多參加一些戶外活動來分散下自己的注意力。

加強自己的意志。真正的愛情，應(yīng)該是互相尊重的，不能只又感情的沖動而已。

2、多運動：

在日常生活中需要多做運動，比如跑步、打籃球、打羽毛球等，這些運動都可以幫助自己分散對性方面的注意力。并且還可以讓自己逐漸對網(wǎng)上那些性方面的視頻減少興趣，從而達到克制性欲的目的。

3、和異性相處要保持距離：

其實在日常生活中的撫摸、擁抱、親吻，是引起男人性欲的關(guān)鍵動作。所以，青少年們要懂得克制自我，進行房事的話，因為年紀(jì)還小?？赡軙霈F(xiàn)很多的不可控的意外，建議不要在還小的時候進行房事，這是對自己負(fù)責(zé)也是對他人負(fù)責(zé)。

4、手淫可以應(yīng)急：

青少年期間出現(xiàn)性沖動是正常的，如果真的到了不能控制的地步的時候，就可以適當(dāng)利用手淫來解決性爆發(fā)，這樣也不危害到他人，也算是一種疏導(dǎo)性沖動的應(yīng)急方法。但是也絕對不能養(yǎng)成頻繁手淫的壞習(xí)慣，這樣會影響到青少年的成長。

5、抵制誘惑，凈化刺激源：

青春期的青少年要避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊的刺激源。業(yè)余時間不妨多讀一些自然科學(xué)、社會科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍，自然心思就不會走岔。

6、矜持理智，強化自制力：

在生活中，一個理智、自知力強的人，一般來說都是很開朗的。這種人是非常積極向上的，即使是有了性沖動，也會自己很好的克制。