(1)代償轉(zhuǎn)移，淡化注意力。避免獨處或者想著有關(guān)性方面的問題，不要特別留意身邊女孩性敏感的部位。你可以積極投身于集體生活，以淡化你的注意力，轉(zhuǎn)移大腦中樞神經(jīng)的興奮中心。

      (2)抵制誘惑，凈化刺激源。青春期的青少年要避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊的刺激源。業(yè)余時間不妨多讀一些自然科學(xué)、社會科學(xué)或與學(xué)習(xí)有關(guān)的書籍，自然心思就不會走岔。

　　(3)弱化沖動欲。當(dāng)一方?jīng)_動，不能駕馭自己的感情時，另一方最好耐心勸導(dǎo)，婉言回絕。用你的智慧弱化她(他)的沖動欲望，讓她(他)在你的緩沖減震作用下，恢復(fù)理智，冷靜面對現(xiàn)實，避免不幸的事情發(fā)生。

　　(4)矜持理智，強化自制力。一般來講，一個矜持理智、自制力強的人往往性格開朗，興趣廣泛，積極向上，具有良好的道德素養(yǎng)和比較好的生活規(guī)律、習(xí)慣，所以即使這些男孩女孩產(chǎn)生性沖動，他們也會用自制力加以抑制。