專家通過多年研究發(fā)現(xiàn)，多數(shù)脾氣暴躁的人們，眼睛的健康情況多不好，特別是易患白內(nèi)障、近視、眼底出血等疾病。其原因主要是身體的內(nèi)臟器官的調(diào)節(jié)能力下降導(dǎo)致。

　　原因一：肝腎不足易視疲勞

　　專家指出，視疲勞是很常見的眼病。嚴(yán)重者用眼時間不長就感覺眼睛不舒服，甚至疼痛。一般來說，干眼癥患者更易發(fā)生視疲勞。老年人出現(xiàn)視疲勞一般和肝腎不足有關(guān)，尤其是60歲以上老人出現(xiàn)這種情況的比較多。此外，氣虛、陰虛、血虛者也更容易出現(xiàn)視疲勞。

　　除了視疲勞外，干眼癥也是目前最常見的眼病之一。專家指出，這和如今人們工作緊張以及大量使用熒光屏和電腦有關(guān)。從中醫(yī)來看，干眼癥患者一般為“陰虛”(津虛)，患者的淚液分泌不夠。正常人的眼睛每分鐘眨眼18次左右，這會起到營養(yǎng)結(jié)膜和角膜的作用。如果淚液不夠，或眨眼次數(shù)少，就容易發(fā)生干眼癥。此外，中醫(yī)認(rèn)為“外邪”也是導(dǎo)致干眼癥的原因之一，如目赤、腫痛、眼分泌物多、眼澀、眼干，也會導(dǎo)致干眼癥。針對不同原因引起的干眼癥，中醫(yī)講究使用不同藥物進行辨證治療。

　　原因二：脾氣急躁易眼部出血

　　專家指出，眼底出血根據(jù)不同的部位分為幾種，有結(jié)膜下出血、前房出血、眼底出血。結(jié)膜下出血一般是眼白部分突然出血，如在睡眠后突然發(fā)現(xiàn)眼睛出血，但對視覺沒有影響。前房出血主要是在黑眼珠下面部分出現(xiàn)出血。而眼底出血在眼底，而且會影響到視力。

　　那么，我們應(yīng)該怎樣預(yù)防眼疾的發(fā)生呢?

　　閉目可“養(yǎng)眼”

　　據(jù)專家介紹，眼部保健最重要的原則就是注意眼部休息，如兒童連續(xù)用眼不要超過45分鐘，而成年人不論看書、電視、使用計算機連續(xù)用眼的時間也不要超過一個小時。

　　專家指出，全身鍛煉對于保護眼睛健康也很關(guān)鍵，不同人群可以選擇不同的鍛煉方式，如老人可以進行散步、太極拳等運動，年輕人可以選擇游泳、打球、滑冰等運動方式。此外，從上到下、從左到右轉(zhuǎn)眼睛也可以進行眼部保健，而閉目也是養(yǎng)神和養(yǎng)眼的好方式。

　　溫馨提示：經(jīng)常保持平和的愉快心情，對身心健康都有益處。

（責(zé)任編輯：張燕君 ）