廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
小敏供職于一家外資會計事務(wù)所,每天需長時間盯著電腦屏幕,長期下來,眼睛經(jīng)常有異物和刺痛感。到醫(yī)院一查,才得知是"干眼癥"。
白領(lǐng)們長時間在電腦前工作,眼部正常的眨眼功能受到抑制,因而不能通過瞬目將淚液均勻地涂抹于眼睛的表面,濕潤眼睛而誘發(fā)干眼,長期在空調(diào)環(huán)境中工作也是誘發(fā)干眼病的主要因素,空調(diào)環(huán)境可增加淚液的蒸發(fā),導(dǎo)致干眼癥,長時間戴隱形眼鏡會減少角膜的敏感度,影響淚液分泌誘發(fā)干眼病。
怎么預(yù)防干眼病呢?
武漢愛爾眼科醫(yī)院的專家提醒大家注意以下幾個方面,能大大降低干眼的發(fā)生率。
1、間歇性的休息,避免長時間注視屏幕,每隔45分鐘左右應(yīng)該讓眼睛休息一下,多眨眼睛、眺望遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神,可將電腦顯示屏放于眼水平線以下,以減少瞼裂暴露面積,從而減少眼表水分的蒸發(fā);
2、多吃一些新鮮的蔬菜和水果,以增加維生素A、B1、C、E的攝入;
3、按摩眼部周圍的穴位和肌肉,增加眼眶內(nèi)血液循環(huán),改善神經(jīng)營養(yǎng),消除大腦和眼球的過度疲勞。
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很多人把干眼癥表現(xiàn)出的眼部干澀等癥狀歸結(jié)為工作或娛樂過度的正常反應(yīng),認(rèn)為閉目養(yǎng)神、注意睡眠就行了。其實,專家指出,干眼癥就是病,發(fā)病人數(shù)遠(yuǎn)比就診人數(shù)多,不可忽視……查看全文>>
春季是一個春暖花開的季節(jié),可也是最容易引發(fā)干眼癥的季節(jié)。春天的氣候干燥、風(fēng)沙過多是造成干眼癥的主要原因。在春天我們更要做好干眼癥的護理,在生活中注意眼睛的保健,……查看全文>>
摘要:干眼癥主要表現(xiàn)為眼睛發(fā)干、刺痛,有燒灼感和異物感。下面介紹兩種治療干眼癥的簡便易行小方法。 查看全文>>
(責(zé)任編輯:張瑩瑜 )
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]