厚重的眼袋出現(xiàn)在面部就會影響到精神狀態(tài)，想要預防眼袋的發(fā)生就要從生活習慣做起。下面就來為大家推薦預防和消除眼袋的方法。

　　預防眼袋的生活習慣

　　充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現(xiàn)眼袋加重的重要原因。現(xiàn)代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液循環(huán)，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發(fā)生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現(xiàn)，并迅速加大加重。另外，均衡的營養(yǎng)攝入，保健按摩，優(yōu)質的營養(yǎng)霜類都是防止眼袋的有效方法。

　　預防眼袋的有效措施

　　1、熱手熨眼法：用電腦超過一個小時一定要休息10分鐘以上，最好是向遠處眺望，看5米以外的東西眼睛就能得到休息，也可以把雙手搓熱放在眼睛上熨一熨，這樣做具有一定的活血功能，可有效改善眼疲勞。

　　2、多眨眼、熱水薰眼睛：通過眨眼保持眼部濕潤，防止眼球干燥。還可以在電腦旁放一杯開水，經常薰薰眼睛。

　　3、戴防輻射眼鏡：可以購買一種專門防輻射的小屏保掛在顯示器前，也可購買一副專門為電腦工作者設計的防輻射眼鏡。

　　眼袋的消除方法

　　1、為了消除下瞼松垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊面板上幾分鐘，借此姿勢增加頭面部血液循環(huán)，以改善顏面肌膚營養(yǎng)狀況；

　　2、每晚睡前用維生素E膠囊中的粘液對眼下部皮膚進行為期4周涂敷，可達到減輕眼袋的良好效果。

　　3、也有人常采用加溫蓖麻油或橄欖油，每天在眼部濕敷15分鐘到數(shù)小時，可預防袋囊的出現(xiàn)。值得一提的是，40歲以上一般采用手術治療，40歲以下可采用非手術治療。

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（責任編輯：徐蓓蓓 ）