患者提問：我前段時(shí)間被查出患青光眼，平時(shí)一低頭就頭疼。請(qǐng)問得了青光眼就不能低頭嗎？為什么？

上海交通大學(xué)附屬瑞金醫(yī)院眼科主任醫(yī)師鐘一聲答：青光眼患者要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也不能干重體力活。應(yīng)避免做長(zhǎng)時(shí)間低頭、彎腰或蹲下的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽的倒立動(dòng)作、舉重、仰臥起坐等。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的低頭、彎腰或蹲下的運(yùn)動(dòng)會(huì)使頸靜脈的血液回流阻力明顯增大，鞏膜上靜脈的回流阻力增加，從而使青光眼患者本來就比較高的眼壓進(jìn)一步升高，加重視神經(jīng)的損害，使病情加重。

青光眼的視神經(jīng)損傷雖然不可逆轉(zhuǎn)，卻可以預(yù)防和控制。若能早期診斷和治療，絕大部分青光眼患者都能夠成功控制病情，保持一定的視力。

另外，青光眼患者或有青光眼家族史者應(yīng)當(dāng)做到避免情緒波動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)是閉角型青光眼最常見的誘因。還應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間停留在黑暗環(huán)境，因?yàn)樵诤诎淡h(huán)境下，瞳孔處于開大狀態(tài)，容易堵塞房角，阻礙房水的流出，誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。

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盤點(diǎn)：預(yù)防青光眼的12條清規(guī)

青光眼是一種越來越普遍的眼科疾病，青光眼會(huì)嚴(yán)重影響的正常生活，甚至導(dǎo)致失明，所以預(yù)防是至關(guān)重要的。

（責(zé)任編輯：張燕君 ）