1、正確使用挑選眼部滋潤(rùn)霜。眼部專用保養(yǎng)霜有油狀、霜狀、膠狀，各廠商成分均不同，視個(gè)人習(xí)慣選用，大多數(shù)女性白天均會(huì)選用清新涼爽易吸收、不油膩的膠質(zhì)眼部保養(yǎng)品，有些女性則以季節(jié)來(lái)選用，春夏季選用眼膠，使用方法將眼膠沾于中指上，沿著眼部四周輕輕彈拍，直到徹底吸收為止。冬秋季、較干燥時(shí)選用眼霜，使用方式如同眼膠。

2、眼部護(hù)理應(yīng)開(kāi)始于眼部還未產(chǎn)生皺紋時(shí)，而不是等皺紋滋生后再使用，所以二十五歲以后的女孩可選用較清爽型眼膠。

3、不要用力拉扯眼部肌肉，例如青揉搓眼睛，或用粗糙紙張擦拭眼部，每次在使用眼霜類產(chǎn)品及卸妝、洗臉做到眼部動(dòng)作時(shí)，用中指及無(wú)名指，由上眼窩部為起點(diǎn)，順著上眼皮一直滑向眼皮，再回到上眼窩，如此呈圓形倒V方式，做眼部的清潔及護(hù)理動(dòng)作，記得動(dòng)作宜輕柔。

4、眼睛如有上眼影、目線、睫毛膏等眼部化妝品的女性，更應(yīng)注意眼部保養(yǎng)工作， 除早晚卸妝液眼霜外，做好能選擇溫和的眼部卸妝液，臉部卸妝前，先將眼部做局部卸妝清潔。

5、紅茶包泡開(kāi)水?dāng)?shù)分鐘擠干后，貼在眼部十五分鐘，可改善黑眼圈及眼部浮腫現(xiàn)象，還可利用黃瓜切薄片敷于眼睛上作為眼部保養(yǎng)用。專業(yè)沙龍也會(huì)有眼部特殊護(hù)理離療程，可視各人習(xí)慣選擇適合自己的保養(yǎng)方式。

6、工作時(shí)，每隔一、二小時(shí)可將眼睛輕閉五分鐘，用中指順著四周輕壓五至十分次，或?qū)⑹终拼隉岣采w在眼睛上，眼球左轉(zhuǎn)十圈又轉(zhuǎn)十圈，以恢復(fù)眼睛疲勞。

7、避免睡眠不足或就寢前喝大量的水，以免造成黑眼圈或眼部浮腫。

8、避免強(qiáng)光或用眼過(guò)度，太陽(yáng)太大應(yīng)戴太陽(yáng)鏡。

9、閉目養(yǎng)神除夜晚睡眠時(shí)外，眼部肌肉均處于緊張狀態(tài)，閉上眼睛可以使眼部肌肉處于放松狀態(tài)。因此，最簡(jiǎn)單的養(yǎng)眼方法就是每隔半小時(shí)至一小時(shí)閉上眼睛休息一會(huì)兒，能有效緩解眼肌緊張痙攣。

10、熱冷敷交替先熱敷可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼周肌肉緊張，繼而冷敷可以保持眼周皮膚光滑有彈性，避免松弛出現(xiàn)小皺紋，并可提振精神。熱敷時(shí)以溫度適宜的溫水浸濕柔軟毛巾，先輕擦眼周，再將毛巾折成長(zhǎng)條敷在眼睛上至不覺(jué)溫?zé)�，重�?fù)數(shù)次。然后換用冷水浸濕的毛巾冷敷片刻即可。

11、眼周穴位按摩眼周按摩有別于眼保健操，是通過(guò)輕度刺激眼周穴位達(dá)到緩解視疲勞的方法�？梢灾溉嘌壑艿奶�陽(yáng)、四白、承泣、魚(yú)腰、瞳子髎、攢竹等穴位。一般每次選擇兩三個(gè)穴位，每個(gè)穴位操作半分鐘至一分鐘。

（責(zé)任編輯：陳倩雯 ）