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    愛護眼睛 從娃娃抓起

    2013年07月18日      家庭醫(yī)生在線整合    我要評論(0)條評論  

    眼睛是人的視覺器官,大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。如對眼睛不加保護,就會使眼睛患染疾病,影響我們正常的生活,保護眼睛要從娃娃做起,少年兒童要特別注意對眼睛的保護。

    剛出生的嬰兒已經(jīng)有了微弱的光感,隨著1、2、3月齡的發(fā)育,嬰兒逐漸能看清1指、1尺、1米的物體,小嬰兒有追光的天性,那么從嬰兒期家長就要注意白天多用自然光,少開燈,晚上開燈正常光照,不能過亮,睡后不要開燈。1歲前不要讓嬰兒看手機、電腦、電視及LED等光亮度強的屏幕。

    不做電子娃娃

    1歲后的幼兒對發(fā)亮發(fā)聲的電子產(chǎn)品產(chǎn)生極大的興趣,并隨著智力發(fā)育,幼兒會學習大人去擺弄智能手機、電腦、游戲機等電子產(chǎn)品,但這種方式將極大的影響幼兒的眼球發(fā)育,容易形成散光、近視、眼球發(fā)育歪斜,并可能進一步發(fā)展成弱視斜視。因此,幼兒期避免接觸手機、電腦及游戲機。

    讀書、娛樂兩不誤

    現(xiàn)代社會非常注重教育,很多小孩每天大部分時間都在看近距離書本中度過,如果眼睛長時間得不到放松,則睫狀肌痙攣,誘發(fā)視疲勞、假性近視,如果不及時治療,則易形成真性近視。建議每次近距離看書寫字時間每40-50分鐘休息5-10分鐘,眺望遠方或做眼保健操放松眼睛,讀書注意1尺1拳1指。眼睛與書本至少隔1尺,胸靠書桌有1拳,捏筆離筆尖至少1寸。照明光線盡量從孩子的左上方往下照,距離書本1米5以上。每天保證2小時或以上的戶外活動時間,推薦游泳、打球、騎車、跑跳等運動項目。

    炎夏到 家長不要讓6歲以下兒童戴太陽鏡

    市場上有許多專門為兒童生產(chǎn)的太陽鏡,這對保護淺色眼睛的白種人兒童的視力有一定作用,但并不適合黃種人兒童佩戴。孩子在6歲以下時,視覺功能還未發(fā)育成熟,如果長時間戴太陽鏡,眼底黃斑區(qū)就不能得到有效刺激,會影響視覺的進一步發(fā)育,甚至形成弱視。因此提醒廣大家長,萬勿因想打造“時髦”的小美女、小帥哥,而為6歲以下的兒童購置、佩戴太陽鏡。

    早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療

    生活中如果發(fā)現(xiàn)您的孩子喜歡看電視往前面湊,會瞇眼、歪頭、仰頭或低頭看東西,那您就要趕緊帶孩子到正規(guī)的兒童眼科機構檢查了。如果生活中沒有太多表現(xiàn),那么從孩子出生后每半年就做一次眼部的常規(guī)體檢,3歲半至4歲開始做正規(guī)的阿托品眼膏散瞳檢影以評估小孩的視力、眼底和屈光發(fā)育狀態(tài)。早產(chǎn)兒則在出生后28天即開始早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變篩查,每2周一次,持續(xù)至出生3個月,若沒有嚴重問題,則同于普通兒童每半年體檢眼睛。如果確實有弱視或斜視等問題,3-7歲治療是最佳時間,家屬需要積極配合醫(yī)生,督促小孩戴鏡、訓練,或者手術,為提高視力,甚至摘鏡打下基礎。

    (責任編輯:徐惠珍 )

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