眼睛是人的視覺(jué)器官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的，讀書(shū)認(rèn)字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。如對(duì)眼睛不加保護(hù)，就會(huì)使眼睛患染疾病，影響我們正常的生活，保護(hù)眼睛要從娃娃做起，少年兒童要特別注意對(duì)眼睛的保護(hù)。

剛出生的嬰兒已經(jīng)有了微弱的光感，隨著1、2、3月齡的發(fā)育，嬰兒逐漸能看清1指、1尺、1米的物體，小嬰兒有追光的天性，那么從嬰兒期家長(zhǎng)就要注意白天多用自然光，少開(kāi)燈，晚上開(kāi)燈正常光照，不能過(guò)亮，睡后不要開(kāi)燈。1歲前不要讓嬰兒看手機(jī)、電腦、電視及LED等光亮度強(qiáng)的屏幕。

不做電子娃娃

1歲后的幼兒對(duì)發(fā)亮發(fā)聲的電子產(chǎn)品產(chǎn)生極大的興趣，并隨著智力發(fā)育，幼兒會(huì)學(xué)習(xí)大人去擺弄智能手機(jī)、電腦、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品，但這種方式將極大的影響幼兒的眼球發(fā)育，容易形成散光、近視、眼球發(fā)育歪斜，并可能進(jìn)一步發(fā)展成弱視、斜視。因此，幼兒期避免接觸手機(jī)、電腦及游戲機(jī)。

讀書(shū)、娛樂(lè)兩不誤

現(xiàn)代社會(huì)非常注重教育，很多小孩每天大部分時(shí)間都在看近距離書(shū)本中度過(guò)，如果眼睛長(zhǎng)時(shí)間得不到放松，則睫狀肌痙攣，誘發(fā)視疲勞、假性近視，如果不及時(shí)治療，則易形成真性近視。建議每次近距離看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間每40-50分鐘休息5-10分鐘，眺望遠(yuǎn)方或做眼保健操放松眼睛，讀書(shū)注意1尺1拳1指。眼睛與書(shū)本至少隔1尺，胸靠書(shū)桌有1拳，捏筆離筆尖至少1寸。照明光線盡量從孩子的左上方往下照，距離書(shū)本1米5以上。每天保證2小時(shí)或以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，推薦游泳、打球、騎車、跑跳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

炎夏到 家長(zhǎng)不要讓6歲以下兒童戴太陽(yáng)鏡

市場(chǎng)上有許多專門(mén)為兒童生產(chǎn)的太陽(yáng)鏡，這對(duì)保護(hù)淺色眼睛的白種人兒童的視力有一定作用，但并不適合黃種人兒童佩戴。孩子在6歲以下時(shí)，視覺(jué)功能還未發(fā)育成熟，如果長(zhǎng)時(shí)間戴太陽(yáng)鏡，眼底黃斑區(qū)就不能得到有效刺激，會(huì)影響視覺(jué)的進(jìn)一步發(fā)育，甚至形成弱視。因此提醒廣大家長(zhǎng)，萬(wàn)勿因想打造“時(shí)髦”的小美女、小帥哥，而為6歲以下的兒童購(gòu)置、佩戴太陽(yáng)鏡。

早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療

生活中如果發(fā)現(xiàn)您的孩子喜歡看電視往前面湊，會(huì)瞇眼、歪頭、仰頭或低頭看東西，那您就要趕緊帶孩子到正規(guī)的兒童眼科機(jī)構(gòu)檢查了。如果生活中沒(méi)有太多表現(xiàn)，那么從孩子出生后每半年就做一次眼部的常規(guī)體檢，3歲半至4歲開(kāi)始做正規(guī)的阿托品眼膏散瞳檢影以評(píng)估小孩的視力、眼底和屈光發(fā)育狀態(tài)。早產(chǎn)兒則在出生后28天即開(kāi)始早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變篩查，每2周一次，持續(xù)至出生3個(gè)月，若沒(méi)有嚴(yán)重問(wèn)題，則同于普通兒童每半年體檢眼睛。如果確實(shí)有弱視或斜視等問(wèn)題，3-7歲治療是最佳時(shí)間，家屬需要積極配合醫(yī)生，督促小孩戴鏡、訓(xùn)練，或者手術(shù)，為提高視力，甚至摘鏡打下基礎(chǔ)。

（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）