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    白內(nèi)障患者如何注意保健呢

    2013年07月17日  來(lái)源:鳳凰網(wǎng)中醫(yī)頻道    轉(zhuǎn)載    我要評(píng)論(0)條評(píng)論  
       白內(nèi)障患者如何注意保健呢?很多患有白內(nèi)障的患者除了正常治療外還需注意日常生活中的膳食保健,那么白內(nèi)障多吃什么食物比較好呢,下面我們就來(lái)了解一下。

      白內(nèi)障患者吃什么好

      1,補(bǔ)充微量元素:視覺(jué)的敏銳程度有直接關(guān)系的硒,硒缺乏可引起白內(nèi)障晶狀體混濁,這證實(shí)了科學(xué)家。含硒豐富的食物有動(dòng)物肝臟,腎臟,心臟,魚類,牛奶,雞蛋,肉,香菇,木耳,芝麻等。研究發(fā)現(xiàn),血清鋅水平和白內(nèi)障的發(fā)病率,血清鋅水平較低,較高的發(fā)病率白內(nèi)障。動(dòng)物性食品,牡蠣,魚,瘦肉,動(dòng)物肝,腎,蛋和奶制品的高鋅含量,包括牡蠣鋅含量最高,每100克牡蠣中鋅含量高達(dá)14毫克。

      2,攝入足夠的維生素:白內(nèi)障患者如何注意保健呢?科學(xué)家發(fā)現(xiàn),維生素丙的影響,預(yù)防白內(nèi)障,它可以減少光線和氧對(duì)晶狀體的損害。如果攝入不足的維生素,容易引起晶狀體變性。因此,老年人應(yīng)多吃富含維生素,西紅柿,菠菜,洋蔥,白菜,豆類和其他新鮮蔬菜和草莓,橙子,柚子,橘子等水果。此外,科學(xué)家說(shuō),低血VE含量會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障。因?yàn)榫S生素降低可以增加氧化反應(yīng),容易使蛋白質(zhì)晶體聚集成渾。飲食宜吃白菜,花椰菜,葵花油,花生油,玉米,豆類,綠色植物,肝臟,雞蛋和奶制品,你可以得到更多的維生素E最近發(fā)表的研究報(bào)告顯示,飲食攝入的β-胡蘿卜素和類胡蘿卜素的人,至少有一個(gè)以上的攝入量的患者白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)降低一半的。飲食富含維生素可以減少40%的患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。hulobsudoham深綠色葉菜。此外,橙色和紅色疏果太多,如番茄,桃,西瓜、胡蘿卜。動(dòng)物肝臟,雞蛋,牛奶是最好的來(lái)源維生素直接,油菜,菠菜,薺菜,茴香,南瓜,西紅柿等蔬菜中的維生素的原可轉(zhuǎn)化為維生素在肝臟。

      3,多飲茶:醫(yī)學(xué)科學(xué)家在大量觀察和對(duì)比發(fā)現(xiàn),每天喝5杯茶的老人,他們患白內(nèi)障的可能性不是茶或很少有喝茶的習(xí)慣在老年人低很多,有誰(shuí)比那些喝一些茶從不喝茶的老人白內(nèi)障發(fā)病率低。學(xué)者認(rèn)為這和茶,含有大量鞣酸和相關(guān),F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,白內(nèi)障是由于體內(nèi)的氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基的作用,在眼睛的晶狀體。茶葉中含有大量的鞣酸可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生,對(duì)白內(nèi)障可以發(fā)揮有效作用,預(yù)防。因此,老年人可以最好的發(fā)展超過(guò)每日飲茶的習(xí)慣,因?yàn)樗芊乐?a target="blank">老年性白內(nèi)障的發(fā)生,但也可以阻礙深化白內(nèi)障。

      以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的白內(nèi)障患者如何注意保健呢,希望能夠幫助到大家更好的了解得了白內(nèi)障膳食保健,如有其它疑問(wèn)請(qǐng)?jiān)诰咨詢專家。

    (責(zé)任編輯:李彩嬌 )

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