10歲的李麗潔近兩年視力下降非�？欤瑢Υ�，李麗潔父母一直很迷惑：因?yàn)樗麄兤綍r(shí)很注意孩子的用眼姿勢，對孩子寫作業(yè)、看電視的距離，眼部衛(wèi)生等都嚴(yán)格要求，為什么孩子還會近視？醫(yī)生經(jīng)過問診之后得出這樣一個(gè)讓他們意外的結(jié)論——孩子近視和平時(shí)太愛吃糖有很大關(guān)系。

吃糖多會造成孩子近視

家長都知道孩子吃糖過多，容易變成小胖墩兒或長蛀牙，可能很多人還是頭一回聽說吃糖多了還會變近視。為什么會這樣？記者向寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院眼科副主任馬雅玲了解情況。

“吃糖過多，孩子的血糖增高，體液滲透壓就會相應(yīng)降低，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，引起晶狀體變形，屈光度增高，從而發(fā)生或加重近視�！瘪R雅玲醫(yī)生介紹，除此之外，還有兩個(gè)因素也會從側(cè)面影響視力。糖屬于酸性物質(zhì)，食用過量，會使體內(nèi)堿性物質(zhì)消耗過多。而鈣、鉻等元素是堿性物質(zhì)，如果因過度消耗而大量減少，會促發(fā)或加重近視。再者，糖在體內(nèi)的代謝需要消耗大量維生素，這樣為視神經(jīng)提供營養(yǎng)的維生素就會被大量帶出體外，眼部“營養(yǎng)不良”就成為引發(fā)近視的另一原因。

此外，有些孩子小小年紀(jì)就近視也不能全怪孩子，因?yàn)楹芏嗪⒆涌赡茉趮寢尪亲永锞鸵呀?jīng)開始過多地?cái)z入糖分了。孕婦大都喜歡喝飲料，日常飲食也以細(xì)糧為主，媽媽體內(nèi)有太多糖，胎兒的晶狀體就會過早發(fā)育。孩子剛出生時(shí)都是“遠(yuǎn)視眼”，晶狀體發(fā)育過快會縮短孩子變?yōu)榻�視的時(shí)間。

改吃這些護(hù)眼食品吧

馬雅玲醫(yī)生提醒，孩子平時(shí)吃的大多是休閑甜品，如蛋糕、爆米花、果脯等，絕大多數(shù)奶粉、奶片、酸奶、早餐奶、果味奶都是糖分來源，而更容易被家長們忽視的是，碳酸飲料在各種含糖食品中的危害最大。所以，要想預(yù)防近視，孩子要少吃以上食品。

多吃護(hù)眼食品吧，從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實(shí)用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅明目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養(yǎng)。馬雅玲也建議家長平時(shí)多給孩子準(zhǔn)備一些有舒肝明目作用的食物，如深海魚、藍(lán)莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產(chǎn)品，如鮑魚、魷魚、蚌肉等都有很強(qiáng)的明目功效，可以用來煲湯食療。

（責(zé)任編輯：徐惠珍 ）