多喝水真的能預(yù)防白內(nèi)障嗎？現(xiàn)在的老年人都重視保健和鍛煉。在小區(qū)，基本上只要有綠地，你就能看到鍛煉的老年人。與幾位老年朋友聊天中發(fā)現(xiàn)，問到如何預(yù)防白內(nèi)障，很多人都可以回答一二。比如陽光強(qiáng)烈時要注意防護(hù)，戴太陽鏡或遮陽帽；比如多吃玉米、胡蘿卜；比如戒煙與戒酒；比如遠(yuǎn)離微波爐、電腦的輻射。可是很少有人知道，平時多喝水、防止腹瀉脫水也是預(yù)防白內(nèi)障的措施之一。那么，多喝水真的能預(yù)防白內(nèi)障嗎？

近年來，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果老年人發(fā)生脫水或患嚴(yán)重腹瀉，就容易罹患白內(nèi)障。據(jù)有關(guān)臨床資料統(tǒng)計(jì)表明，即便只曾發(fā)生過一次脫水的老年人，其患白內(nèi)障的幾率也高出正常人4倍；曾有兩次脫水或嚴(yán)重腹瀉者，其患白內(nèi)障的幾率高出正常人21倍。

醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為，腹瀉對白內(nèi)障形成的影響主要體現(xiàn)在四個方面：

（1） 對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收不良導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。

（2） 使用碳酸氫鹽水化液體而致的相對堿中毒。

（3） 脫水導(dǎo)致的晶狀體和房水間的滲透壓失調(diào)。

（4） 尿素和氫酸銨含量增加導(dǎo)致晶狀體蛋白發(fā)生變性。

因此，防止腹瀉及脫水的發(fā)生，是預(yù)防白內(nèi)障的有效措施。

專家指出，夏季來臨，氣溫逐漸升高有可能在不知不覺中蒸發(fā)掉體內(nèi)的水份，發(fā)生脫水的現(xiàn)象。因此，中老年朋友應(yīng)注意隨時補(bǔ)水，不要等到口渴時再喝，因?yàn)榈侥菚r體內(nèi)細(xì)胞已經(jīng)脫水，水分也失去平衡，增加了白內(nèi)障發(fā)生的可能。同時，老年朋友也要注意，不要一次性飲用大量的水，應(yīng)少量多次補(bǔ)充水份，防止青光眼的發(fā)作。

除了上述老年朋友提到的預(yù)防白內(nèi)障的措施，醫(yī)師還提醒：高血壓患者和糖尿病患者要特別注意血壓、血糖的控制，這對預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生是很有幫助的。

白內(nèi)障雖然是排名第一位的致盲眼病，但它可防可治。我國很多大型綜合醫(yī)院都采用的都是發(fā)達(dá)國家普遍使用的白內(nèi)障手術(shù)方式——超小切口白內(nèi)障術(shù)式：超聲乳化+高品質(zhì)折疊人工晶體植入。這是一種微創(chuàng)手術(shù)，痛苦小，效果好，可快速恢復(fù)視力，根治白內(nèi)障。因此，老年朋友一定要積極對待白內(nèi)障，積極預(yù)防、積極治療，提高自己的生活質(zhì)量。

（責(zé)任編輯：李彩嬌 ）