中醫(yī)博大精深，很多中醫(yī)的藥膳對眼睛都有很大的幫助，所謂清肝明目藥膳的功效最大，那么下面我們就來看看哪些藥膳適合明目的。

中醫(yī)四方：

1、清熱明目茶

原料：生地 麥冬 菊花金銀花

功效：清熱解毒 滋陰明目；

做法：將生地、麥冬、菊花、金銀花一同加入茶壺內(nèi)，用沸水沖泡后，悶上20分鐘左右，就可以飲用。

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2 、五味蜜茶

原料：五味子 密蒙花蜂蜜綠茶

功效：養(yǎng)陰清熱，緩解眼干，增強(qiáng)視力。

做法：首先將五味子倒入鍋內(nèi)，稍微翻炒出香味后關(guān)火，放置一邊備用，在鍋內(nèi)加水，水開以后加入蜜蒙花、綠茶、翻炒過的北五味子，同煮3分鐘左右，然后關(guān)火將煮好的水倒入茶壺內(nèi)，等水微涼以后加入蜂蜜拌勻調(diào)味，即可飲用。

3、  決明子茶

材料：決明子 10克、菊花5克、山楂15克。

做法：決明子略搗碎后，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約 30分鐘，即可飲用。

功效：主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。

4、  霜桑葉茶

原料：霜桑葉15--20克

功效：潤眼明目治療眼干眼熱 眼昏。

做法：霜桑葉水熱煎過濾，放涼用干紗布浸汁敷眼，或者熱熏。

這四個中醫(yī)小方，可以去除眼部不適。

（責(zé)任編輯：吳任飛 ）