黑眼圈主要是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老造成的，部分神經(jīng)性疾病以及腎臟功能不好的患者，也易出現(xiàn)黑眼圈。相比女士們而言，男士們更應(yīng)注意黑眼圈。

　　第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師蔣臣剛表示，睡眠不好長(zhǎng)期“熊貓眼”的男性，進(jìn)行定期體檢十分必要，如抽查肝腎功能、動(dòng)態(tài)腦電圖分析、腦血流圖等。

　　在生活習(xí)慣上，要避免熬夜，長(zhǎng)時(shí)間的看書(shū)、寫(xiě)字后要適當(dāng)休息，做眼保健操或按壓眼周穴位;多攝取富含維生素的蔬菜和水果;外出最好戴太陽(yáng)鏡，不要養(yǎng)成瞇、眨、擠眼睛的習(xí)慣。

　　此外，在看電視或睡覺(jué)的時(shí)候，可于腳下放一個(gè)足枕抬高腳部。當(dāng)腳部略高于心臟時(shí)，頭部血液循環(huán)加速，對(duì)眼部的浮腫消退也非常有效。

家庭醫(yī)生在線專(zhuān)稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明家庭醫(yī)生在線；媒體合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238

（責(zé)任編輯：林嘉豪 ）