三九天如何預(yù)防凍瘡為身邊愛(ài)長(zhǎng)凍瘡的人留著

2013-01-20 00:00:00 家庭醫(yī)生在線

凍瘡是一種由寒冷所致的末梢部局限性炎癥性皮膚病，是冬天的常見(jiàn)病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會(huì)逐漸愈合，但這六、七個(gè)月時(shí)間很難完全修復(fù)。因此，第二年就容易再?gòu)?fù)發(fā)。凍瘡如何預(yù)防，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開(kāi)始預(yù)防。那么，凍瘡是怎么形成的呢？下面讓我們具體看看。
　　
　　凍瘡多見(jiàn)于兒童和末梢血運(yùn)不良者，常反復(fù)發(fā)作。皮損好發(fā)于手、足、耳、面等暴露部位。表現(xiàn)為腫脹性紫紅色斑塊，局部溫度變低，按壓時(shí)可褪色，壓力除去后，紅色逐漸恢復(fù)；病情嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)水皰、大皰，后者破潰后形成糜爛、潰瘍，愈后留有色素沉著或萎縮性瘢痕。盤狀紅斑狼瘡、系統(tǒng)性紅斑狼瘡和冷球蛋白血癥患者也常出現(xiàn)凍瘡樣皮損。
　　
　　凍瘡是怎么形成的
　　
　　凍瘡主要是長(zhǎng)期寒冷（10℃以下）作用于皮膚而致，受凍后皮下動(dòng)脈收縮，久之血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈瘀血，使局部血液循環(huán)不良，致使組織營(yíng)養(yǎng)不良，甚至可發(fā)生組織壞死。本病好生于暴露及末梢循環(huán)較差的部位，手指、手背、面部、足背、足跟、耳廓等處。于是保暖不好的皮下脂肪層較厚的地方，比如：大腿或臀部就會(huì)出現(xiàn)這樣的硬塊，嚴(yán)重者還可能發(fā)生破潰。寒冷性脂膜炎的預(yù)防方法很簡(jiǎn)單，就是穿暖。在寒冬時(shí)節(jié)不要只求漂亮，而要本著保暖第一的原則，讓皮膚免受寒冷的刺激。增強(qiáng)體質(zhì)和提高耐寒能力，多吃高熱量、維生素含量豐富的食物。
　　
　　凍瘡的家庭預(yù)防
　　
　　1、保暖防寒：衣服、鞋襪要穿暖和，大小合適，并保持干燥，避免潮濕，過(guò)緊。改善工作環(huán)境，不要讓肢體長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水。外出時(shí)要帶好防寒帽、圍巾、手套加以防護(hù)。面部暴露部位應(yīng)經(jīng)常用護(hù)膚霜加以保護(hù)。
　　
　　2、鍛煉身體：積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力。
　　
　　3、經(jīng)常按摩：經(jīng)常搓手，活動(dòng)手腳。按摩易生凍瘡處，以促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用冷水、熱水交替洗手臉，以改善毛細(xì)血管舒縮功能，增強(qiáng)局部血液循環(huán)。
　　
　　4、加強(qiáng)防護(hù)：冬季易患凍瘡的人，特別要注意保暖，并經(jīng)常用辣椒或茄根、蘿卜煎水熏洗局部易生凍瘡處，搽局部易生凍瘡處，并揉搓至局部發(fā)熱，可有效地預(yù)防凍瘡。
　　
　　5、積極治療：對(duì)一般較小的水泡可不予處理，稍加壓包扎即可。大水泡要用無(wú)菌針頭刺破抽干泡內(nèi)液體，然后用消毒敷料包扎。若已潰爛，一般不需內(nèi)服藥物治療。
　　
　　出現(xiàn)了凍瘡該如何處理
　　
　　1、速離低溫現(xiàn)場(chǎng)和冰凍物體，如果衣服與人體凍結(jié)，應(yīng)用溫水融化后才脫去衣服。
　　
　　2、保持凍瘡部位清潔，同時(shí)輕柔地按摩或經(jīng)常用棉球沾酒精輕輕揉擦，使皮膚稍為發(fā)紅，以促進(jìn)血液循環(huán)的恢復(fù)。要注意局部保暖，外涂?jī)鰝唷?br />　　
　　溫馨提示：為了預(yù)防凍傷，建議堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抗寒能力，經(jīng)常使用冷水洗手、洗臉、洗腳。冬季要注意對(duì)身體暴露部位的保暖，可以涂些油脂進(jìn)行預(yù)防。站崗值勤應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。用茄子秸或辣椒秸煮水，洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，都有預(yù)防凍傷作用。