一般認為斑禿認為與精神緊張、恐懼、勞累等有關，另外遺傳、過敏、自身免疫性疾病也可以引起斑禿，總的來說精神因素引起的斑禿所占比例較大，女性也會出現斑禿。那么女性斑禿的原因是什么？如何預防？斑禿患者吃什么好呢？

　　女性出現斑禿的原因有哪些？

　　1、避孕藥：長期服用避孕藥的女性也會出現脫發(fā)現象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。

　　2、疾病影響：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發(fā)。

　　3、節(jié)食：女性節(jié)食會導致斑禿嗎?節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

　　4、壓力：現代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發(fā)有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。

　　5、發(fā)型影響：扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　6、燙發(fā)、染發(fā)過頻：頻繁地燙發(fā)和漂染，會對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。

　　7、高燒：高燒也會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。

　　8、產后：由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。

　　如何預防女性斑禿？

　　1、排除頭皮毒素，去除油污。

　　清除毛孔、毛囊內堵塞的皮脂栓、污垢和其它不良代謝產物，打開毛囊細胞自由呼吸，抑制皮脂腺分泌油脂，使頭油油脂系數達到平衡狀態(tài)，避免頭皮油膩造成的不適感覺和頭皮感染的機會。

　　2、少染發(fā)

　　經常會對頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，女性朋友要注意不可燙發(fā)過頻或濫用染發(fā)劑。

　　斑禿患者吃什么好？

　　1、宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、宜補充鐵質，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　3、宜多食堿性物質，如新鮮蔬菜、水果。

　　溫馨提示：斑禿患者可以多吃冬瓜、竹筍、白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、黃豆制品、蓮藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴頭菇等。水果一般富含維生素、礦物質，飽和脂肪酸含量低。如櫻桃富含微量元素鐵，能促使血紅蛋白的生成;蘋果富含果糖和葡萄糖，還有蘋果酸、鞣酸、維生素、礦物質、蛋白質、脂肪等營養(yǎng)成分;大棗有豐富的糖分及維生素C等。

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