一般認(rèn)為斑禿認(rèn)為與精神緊張、恐懼、勞累等有關(guān)，另外遺傳、過(guò)敏、自身免疫性疾病也可以引起斑禿，總的來(lái)說(shuō)精神因素引起的斑禿所占比例較大，女性也會(huì)出現(xiàn)斑禿。那么女性斑禿的原因是什么？如何預(yù)防？斑禿患者吃什么好呢？

　　女性出現(xiàn)斑禿的原因有哪些？

　　1、避孕藥：長(zhǎng)期服用避孕藥的女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。

　　2、疾病影響：某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。

　　3、節(jié)食：女性節(jié)食會(huì)導(dǎo)致斑禿嗎?節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無(wú)澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

　　4、壓力：現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì)加速人的衰老，使皺紋增加。對(duì)此，惟一的對(duì)策便是及時(shí)卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來(lái)。

　　5、發(fā)型影響：扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。

　　6、燙發(fā)、染發(fā)過(guò)頻：頻繁地燙發(fā)和漂染，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過(guò)頻或?yàn)E用染發(fā)劑。

　　7、高燒：高燒也會(huì)損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對(duì)發(fā)根的損壞尤為厲害，不過(guò)，在6個(gè)月左右后也能恢復(fù)正常。

　　8、產(chǎn)后：由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長(zhǎng)激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，不過(guò)這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常。

　　如何預(yù)防女性斑禿？

　　1、排除頭皮毒素，去除油污。

　　清除毛孔、毛囊內(nèi)堵塞的皮脂栓、污垢和其它不良代謝產(chǎn)物，打開毛囊細(xì)胞自由呼吸，抑制皮脂腺分泌油脂，使頭油油脂系數(shù)達(dá)到平衡狀態(tài)，避免頭皮油膩造成的不適感覺(jué)和頭皮感染的機(jī)會(huì)。

　　2、少染發(fā)

　　經(jīng)常會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，女性朋友要注意不可燙發(fā)過(guò)頻或?yàn)E用染發(fā)劑。

　　斑禿患者吃什么好？

　　1、宜補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　2、宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　3、宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。

　　溫馨提示：斑禿患者可以多吃冬瓜、竹筍、白蘿卜、胡蘿卜、大白菜、黃豆制品、蓮藕、菠菜、香菇、黑木耳、猴頭菇等。水果一般富含維生素、礦物質(zhì)，飽和脂肪酸含量低。如櫻桃富含微量元素鐵，能促使血紅蛋白的生成;蘋果富含果糖和葡萄糖，還有蘋果酸、鞣酸、維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分;大棗有豐富的糖分及維生素C等。

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