冬季因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細(xì)血管床部分關(guān)閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚的濕度下降，表現(xiàn)為皮膚干燥，而干燥更易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。另外，很大一部分年輕人，尤其是白領(lǐng)階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其后果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，皮膚越顯干燥，也越容易出現(xiàn)瘙癢。冬季皮膚瘙癢怎么辦呢？

　　冬季皮膚瘙癢怎么治療？

　　1、香蕉皮治皮膚瘙癢

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，用香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌感染引起的皮膚瘙癢及腳氣，效果很好。

　　2、大棗綠豆治瘙癢

　　大棗20枚，綠豆100克，豬油1匙，冰糖適量，加水共煮至綠豆開花即可服用，每天1劑，分幾次服下，一般服1周即可減輕瘙癢感。

　　3、甘油治瘙癢

　　醋里含有的酸性物質(zhì)和醛類化合物能使毛細(xì)血管擴(kuò)張，減輕瘙癢癥狀。甘油能軟化皮膚并保持水分。方法：將白醋與甘油按3∶7的比例混合，浴后立即涂抹患處的皮膚，每天1次或每星期2～3次。

　　冬季皮膚瘙癢吃什么可緩解？

　　1、含錳豐富的食物：大豆、紅薯、菜花、大白菜、蘿卜、西紅柿、橘子、杏、瘦肉等。根據(jù)美國的一份調(diào)查資料表明，皮膚瘙癢患者當(dāng)中大部是因?yàn)榉煮w內(nèi)缺乏錳。錳是人體物質(zhì)代謝過程中的一種氧化促進(jìn)劑，能提高蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的吸收利用，有利于蛋白質(zhì)代謝廢物的排泄，減少有毒物質(zhì)對皮膚的侵害，激發(fā)多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性，維持正常的末梢神經(jīng)傳導(dǎo)功能，減輕和避免皮膚瘙癢的發(fā)生。

　　2、維生素：如維生素A、B2、B6等。含維生素A的食物有：動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等;含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動(dòng)物肝臟、香菇等;含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等。

　　3、少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生姜等，少飲酒及咖啡，不吸煙。飲食宜清淡，少吃高脂肪食物，這是因?yàn)楦咧臼澄飼?huì)增加皮膚上油脂的負(fù)擔(dān)，特別是皮膚表面的毛孔易發(fā)生堵塞的現(xiàn)象;而魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品，是皮膚瘙癢的“過敏源”，它易使皮膚血管周圍的活性物質(zhì)釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，故應(yīng)避免食用。

　　溫馨提示：要遠(yuǎn)離皮膚瘙癢，冬季注意洗澡時(shí)避免用肥皂等強(qiáng)堿性的清潔劑，可用少量弱堿性沐浴露，對于皮膚特別干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗。水溫也不宜太高。

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