痤瘡俗稱青春痘，是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，造成患者的精神壓力和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此要注意日常護(hù)理，爭(zhēng)取早日康復(fù)。那么哪些人容易長(zhǎng)痘?長(zhǎng)痘要怎樣洗臉呢?

　　哪種體質(zhì)的人容易長(zhǎng)痘呢?

　　1、濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。建議吃排毒養(yǎng)顏膠囊，但是記住，那東西有依賴性，不能常吃，還是以飲食調(diào)節(jié)的好。早上起來(lái)喝一碗蜂蜜水。

　　2、肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說(shuō)白了就是一個(gè)一個(gè)的小包包，平時(shí)容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀?？梢远嗪刃┚栈ú?，清肺解毒，平時(shí)少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個(gè)月葷再看看。

　　3、虛證體質(zhì)。青春痘易復(fù)發(fā)，平時(shí)經(jīng)?？诟桑菀籽峋氲?。這是縱欲的結(jié)果，和諧美滿的性生活可以養(yǎng)顏，這沒(méi)錯(cuò)，但物極必反，過(guò)度了也會(huì)在臉上反應(yīng)出來(lái)。

　　長(zhǎng)了青春痘要怎樣洗臉?

　　1、三分鐘潔面法：準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺(jué)得疼痛就停止。接著用熱水清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊用熱水噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒。用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺(jué)得有繃緊感，則可多涂幾次。早晚各洗一次，對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

　　2、紗布洗臉?lè)ǎ涸趹?yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無(wú)論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法。準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布;將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處;再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部;最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺(jué)得有刺激或疼痛就停止。第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　3、高級(jí)洗臉?lè)ǎ杭啿枷茨樂(lè)ㄟM(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質(zhì)地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和無(wú)名指處剪下來(lái)，形成三個(gè)指套;將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部;然后食指、中指和無(wú)名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

　　4、超級(jí)洗臉?lè)ǎ呵叭N方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成疤痕的人更為適用。準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許;用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

　　痘痘的家庭護(hù)理：

　　1、患者要特別的注意個(gè)人衛(wèi)生方面，特別是面部的痤瘡患者，要每天進(jìn)行面部清理，清洗次數(shù)一到兩次就可。

　　2、在生活習(xí)慣方面，長(zhǎng)時(shí)間的酗酒和吸煙會(huì)造成痤瘡的出現(xiàn)，所以在患病期間一定要戒掉這些習(xí)慣。

　　3、注意飲食，辛辣食物容易引起痤瘡，應(yīng)該注意少吃一些辛辣、油膩、甜品，多吃些水果、蔬菜。

　　溫馨提示：長(zhǎng)痘痘雖不是大病，但是會(huì)給患者帶來(lái)極大困擾，因此要積極治療，注意日常護(hù)理。此外，用藥也需要注意，如果選擇不好藥物對(duì)皮膚是很不利的。最好在醫(yī)生的叮囑下使用。切莫相信虛假?gòu)V告，以免耽誤或加重病情。

更多痤瘡相關(guān)文章推薦》》》

導(dǎo)致青春痘的八大因素

為何女性經(jīng)前青春痘變多

長(zhǎng)痘痘暫時(shí)不能用化妝品

揭秘：是痤瘡不僅僅是痘

喝蔬菜汁或能戰(zhàn)勝青春痘