女性牛皮癬患者在經(jīng)期要注意保健，患者在經(jīng)期如果不重視的話，既影響治療的療效，而且對身體也有不利。

月經(jīng)對牛皮癬的影響

研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)來潮會加重牛皮癬病情。女性牛皮癬患者在月經(jīng)期間，皮損會出現(xiàn)加重的現(xiàn)象?？赡芘c月經(jīng)前后體內(nèi)雌孕激素水平低下有關(guān)，此時，體內(nèi)淋巴細胞的功能和數(shù)量都有輕度的下降。

女性牛皮癬患者經(jīng)期保健

注意保暖

女性牛皮癬患者在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，盡量不要洗頭，不喝冷飲，也不吹冷風(fēng)，牛皮癬患者經(jīng)期受涼也會導(dǎo)致病情加重。避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡。

保持清潔

女性牛皮癬患者經(jīng)期應(yīng)禁止房事，避免盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。在公共浴池洗澡，還要注意衣服擺放，防止交叉感染。

避免感染

女性牛皮癬患者清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，防止發(fā)生感染。還要注意不要與其她人換穿混放內(nèi)衣內(nèi)褲等貼身衣物，避免交叉感染。

情緒與作息

女性牛皮癬患者經(jīng)期要避免情緒化，盡量在心情舒暢的條件下度過特殊的幾天。經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結(jié)合。

女性牛皮癬患者要睡好子午覺

睡覺是人的正常生理需要，也是最原始的治療疾病的方法。我們都有這樣的生活經(jīng)驗：不小心患了感冒，周圍的人都會建議喝點水，睡一覺就好了；頭痛，睡一覺也能緩解；發(fā)燒……凡此種種，可見睡覺的重要作用和意義。因此，牛皮癬患者，尤其是女性患者，為促進病情的恢復(fù)一定要學(xué)會睡覺。

關(guān)鍵：睡好子午覺

在古代，人們將一天的24小時分為12個時辰，其中晚上23時到次日凌晨1時稱為子時，中午11時到下午1時為午時，至今這種方法一直在沿用?！白游缬X”是指子時和午時進行的睡眠。據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的睡眠理論，子時陰氣最盛，陽氣衰弱，此時睡眠效果最好，睡眠質(zhì)量也最高。午時陽氣最盛，陰氣衰弱，中醫(yī)講究陰陽平衡，陰氣盡則寐，所以午時也應(yīng)適當(dāng)休息。從古至今，養(yǎng)生的方法都強調(diào)午休的重要性，對于正常人而言都是極其重要的，更何況是牛皮癬患者。值得注意的是“午覺”時間不宜過長，一般以30分鐘為宜，時間太長則會影響“子覺”的質(zhì)量。

妙招：睡好回籠覺和美容覺

“回籠覺”是指早晨從睡夢中醒來后，不立刻起床，而是在小睡5～10分鐘，因為睡眠時大腦處于抑制狀態(tài)，早晨醒后不能馬上進入正常的興奮狀態(tài)，需要一小段時間的過渡和調(diào)整?！懊廊萦X”是指晚上10時至次日凌晨2時，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)這段時間內(nèi)人表皮細胞的新陳代謝最活躍，睡好“美容覺”有利于保持皮膚健康和活力。

女性牛皮癬患者的孕期注意事項

患有白癜風(fēng)的孕婦要做好日常護理，如合理膳食、正確用藥、控制自身情緒等，通過自身努力為胎兒營造一個良好的生長環(huán)境。

1、合理膳食。患者在孕期要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃水果、蔬菜、奶制品、肉類等，以滿足機體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求；必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸、鈣、維生素等制劑；減少辛辣刺激性食物的攝入。

2、控制情緒。患者在孕期要學(xué)會對自身情緒的控制，避免過度緊張，減少情緒波動；孕婦應(yīng)多和家人溝通，減少內(nèi)心焦慮；樹立積極樂觀的心態(tài)，淡然面對一切。

3、正確用藥。患者在孕期一定要遵醫(yī)囑用藥，不可擅自使用藥物，若必須用藥時應(yīng)向醫(yī)生咨詢；妊娠前及妊娠期間禁止使用對胎兒有影響的藥物，慎用或不用對胎兒安全性尚不明確的藥物；禁止使用免疫抑制劑，避免使用刺激性大的外用藥。

4、端正觀點。牛皮癬有遺傳性，但其遺傳率受多方面的影響，如夫妻一方患病，下代的患病率會更??；孕婦要正確對待，減少內(nèi)心焦慮，為胎兒營造一個良好的生長環(huán)境。

溫馨提示：以上所講述的就是對于女性牛皮癬患者的護理措施具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的牛皮癬的知識，及時去治愈好牛皮癬。

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