秀發(fā)是女人的第二張臉，可偏偏有些女性出現(xiàn)了脫發(fā)的問題，使這第二張臉受到了傷害，那么女性脫發(fā)的原因是什么，是什么造成了脫發(fā)掉發(fā)呢？又該如何去防脫發(fā)？下面我們一起來了解一下。

那么容易引起女性掉頭發(fā)的原因是什么？

產(chǎn)后：專家介紹，女性在懷孕時(shí)體內(nèi)會(huì)分泌出大量的女性荷爾蒙，因此頭發(fā)會(huì)有充足的成長激素，但產(chǎn)后荷爾蒙的分泌量就會(huì)下降，頭發(fā)自然就會(huì)出現(xiàn)大量脫落，但這種情況會(huì)在產(chǎn)后6個(gè)月左右恢復(fù)正常。

壓力：隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，伴有很強(qiáng)的競爭力，容易使人背負(fù)太多壓力，研究顯示，壓力和脫發(fā)有著密切的關(guān)系，并會(huì)加快人體衰老速度，易滋生皺紋。改善這種情況的唯一方式就是卸下重?fù)?dān)，讓自己得到充分的放松。

高燒：眾所周知高燒會(huì)破壞發(fā)根組織，導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落，尤其是持續(xù)高燒時(shí)，對(duì)發(fā)根的傷害會(huì)更大，但在六個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)。

節(jié)食：專家提醒，節(jié)食會(huì)造成頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，比如頭發(fā)缺少鐵元素，就會(huì)變得干枯無光澤，最終會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)。所以為了防止脫發(fā)掉發(fā)，就要保證充足均衡的營養(yǎng)，不能盲目節(jié)食減肥。

燙發(fā)、染發(fā)：愛美之心人皆有之，過于頻繁地燙發(fā)、染發(fā)會(huì)對(duì)頭發(fā)的健康造成威脅，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以燙發(fā)染發(fā)的頻率都要適度，并不要濫用染發(fā)劑。

女性脫發(fā)的食療治療方法有哪些

1、補(bǔ)充碘質(zhì)。婦女頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)磺能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院А⒆喜?、牡蠣等食品。

2、補(bǔ)充鐵質(zhì)。根據(jù)科學(xué)家研究，禿發(fā)婦女中，缺鐵禿發(fā)者占領(lǐng)30%，這是中年女性一種常見的禿發(fā)癥。應(yīng)補(bǔ)充鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。

3、補(bǔ)充維生素E。因?yàn)榫S生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

4、補(bǔ)充植物蛋白。有的女性，頭發(fā)末梢裂開，形成一束細(xì)絲羽毛狀，易斷易脫，醫(yī)學(xué)上稱"頭發(fā)縱裂癥"。原因是由于頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升，使頭發(fā)質(zhì)地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

5、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。中老年婦女容易禿發(fā)、頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多。

預(yù)防脫發(fā)的方法：

第一：若是出現(xiàn)脫發(fā)問題，那么首先一定要讓自己保持精神愉快。若是過于擔(dān)心、憂慮、精神緊張、晚上睡不好，這樣不僅于事無補(bǔ)，同時(shí)也還可能會(huì)導(dǎo)致惡性循環(huán)，進(jìn)而就會(huì)加快頭發(fā)的脫落。因此我們?cè)谶@里建議有脫發(fā)問題的朋友經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做松弛體操等，可以有效的去世消除當(dāng)天的精神疲勞，有利于保持心理健康，消除精神壓抑感。

第二：還有生活中的良好的生活習(xí)慣有利于女性脫發(fā)的治療，不吸煙，不酗酒，同時(shí)還要注意合理飲食。女性脫發(fā)治療一般來說要常年堅(jiān)持多吃谷物、蔬菜、水果。而對(duì)于脫發(fā)者宜多食用富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、糖類和辛辣刺激性食物。

第三：科學(xué)的洗梳方法?；颊呦搭^發(fā)的水溫也不宜過高，可以在40度左右。而在進(jìn)行洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能活血。不用尼龍梳子和頭刷。因?yàn)槟猃埵嶙雍皖^刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。同時(shí)，還應(yīng)避免過多的人為刺激。染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對(duì)頭發(fā)的處理都會(huì)造成一定的損害女性脫發(fā)治療生活中的方式也一樣有效，選擇一家比較好的醫(yī)院進(jìn)行美容就可以保證最好的效果；同時(shí)，這些生活中的小細(xì)節(jié)也要注意到，這樣女性脫發(fā)治療中才能獲得更多的效果，和更高的安全性。

溫馨提示：女性朋友請(qǐng)不要讓錯(cuò)誤的愛美方法阻礙了本身的自然美，女性由于身體體質(zhì)比較的特殊，說以就更加要對(duì)自己的秀發(fā)進(jìn)行保護(hù)，在飲食上多加注意，讓秀發(fā)重新長回來。