色斑是愛(ài)美人士的天敵，更是女性的重大敵人，因此想起各種辦法來(lái)消除色斑，下面就從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)說(shuō)如何用食療祛除色斑，以下五種湯汁對(duì)色斑的祛除效果可以說(shuō)是顯著的，并且有著美容養(yǎng)顏的功效。

一、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助祛除黑斑。

二、胡蘿卜汁

取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。 此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

三、檸檬汁

檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。

四、西紅柿汁

每日喝西紅柿汁，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚嫩滑，黑斑消退。

五、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。

六、薏仁汁

溫水沖服薏仁粉，可適當(dāng)加入蜂蜜，每天500ml。

七、桃花汁

桃花、冬瓜仁、橘皮研磨至粉末，每天取2克的粉末與溫水沖泡，每天喝一杯，堅(jiān)持三個(gè)月可減淡色斑。

八、冬瓜汁

冬瓜瓤適量，搗爛取汁，涂患處，1日數(shù)次，連續(xù)使用，治愈為止。

九、香菜湯

用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效祛斑。

十、茄子汁

茄子1個(gè)，切片榨汁，磨擦局部，1日3次，十天可見(jiàn)效果。

溫馨提示：注意選擇化妝品，不要選擇富含汞和重金屬成分的化妝品，這些化妝品容易在肌膚上留下斑點(diǎn)。