目前灰指甲在我們生活中并不陌生，我們也曾聽到過一些關(guān)于灰指甲的介紹，其實(shí)灰指甲也是會(huì)讓人頭疼的一種病，面臨即將到來的夏季，面對(duì)漂亮的涼鞋，你是不是欲罷不能呢？

常用灰指甲的預(yù)防法：

1、預(yù)防灰指甲應(yīng)不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。

3、手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

4、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時(shí)消毒。

家庭預(yù)防灰指甲的方法有：

1、戴手套：

做家務(wù)時(shí)，預(yù)防灰指甲應(yīng)戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學(xué)洗劑時(shí)。如果將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當(dāng)指甲脫水干燥后，又容易收縮，導(dǎo)致指甲松動(dòng)及易碎。

2、勿用堿性洗液：

洗手或洗碗、洗衣時(shí)，預(yù)防灰指甲最好不要用堿性洗液，它會(huì)對(duì)你的皮膚造成傷害。洗完手或東西時(shí)別忘了搽護(hù)膚霜。

3、勿剪繭皮：

勿剪指甲兩側(cè)的繭皮，如此容易引起發(fā)炎，也是重要的預(yù)防灰指甲的方法。如果有糖尿病，若發(fā)現(xiàn)指甲兩側(cè)發(fā)炎，灰指甲日常注意應(yīng)看醫(yī)生，因?yàn)檫@種感染可能傳播到他處。

灰指甲的護(hù)理法：

由于灰指甲有極強(qiáng)的傳染性和極高的復(fù)發(fā)率，因此，做好灰指甲的護(hù)理也是非常重要的事情。一來做好灰指甲的護(hù)理，可以有效避免傳染給別人；再則做好灰指甲的護(hù)理，能夠配合醫(yī)生進(jìn)行治療，能夠有效預(yù)防灰指甲的復(fù)發(fā)，并能對(duì)加快灰指甲的治療有積極的推動(dòng)作用。對(duì)灰指甲的護(hù)理，我們通常應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：

（1）保持指甲的清潔和衛(wèi)生，經(jīng)常修剪指甲，使指甲長短適宜，避免藏污納垢。

（2）要保持居住環(huán)境的清潔干燥，預(yù)防潮濕。經(jīng)常開窗通風(fēng)，降低室內(nèi)濕度，以防真菌繁殖。

（3）對(duì)過度肥厚的甲板用銼刀銼平，以防外傷繼發(fā)真菌感染。

（4）樹立健康樂觀的心態(tài)，保持戰(zhàn)勝疾病的信心，平時(shí)要多參加一些體育鍛煉，提高自身的抵抗力，讓真菌無法有機(jī)可乘。

（5）患有足癬的灰指甲病人，鞋子一定要定期換洗，或者放在陽光下暴曬殺菌。

（6）修理手指甲和腳趾甲的指甲鉗要分開，以防各種交叉感染。

（7）在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鞏固治療，按時(shí)服藥或者敷藥，防止灰指甲治愈后再度感染。

溫馨提示：上述對(duì)大家日常生活中預(yù)防灰指甲有了明確的說明，也希望大家都能夠得到重視，預(yù)防灰指甲，杜絕一切的不好，迎接一個(gè)好的，健康的明天。