牛皮癬即銀屑病的俗稱。祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱牛皮癬為“白疕”，是常見(jiàn)的慢性，復(fù)發(fā)性，炎癥性的皮膚病。其特征是出現(xiàn)大小不等的丘疹，紅斑，表面覆蓋著銀白色鱗屑。

預(yù)防牛皮癬的六大原則

1、尋找自己發(fā)病的規(guī)律、積極預(yù)防：由于銀屑病發(fā)病的不確定性，影響每個(gè)人的發(fā)病情況是不同的，應(yīng)該找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以注意。

2、一般醫(yī)生認(rèn)為銀屑病患者應(yīng)忌魚(yú)蝦海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太廣，這樣長(zhǎng)期下去既影響身體健康，也不利于病情恢復(fù)，因此忌口要適當(dāng)，忌口的總原則：要根據(jù)自己的情況對(duì)什么食物敏感就忌什么，不能一概而論。

3、千萬(wàn)不要亂吃藥，以防嚴(yán)重后果：有80%以上的患者都有因治療不當(dāng)而導(dǎo)致病情加重的經(jīng)歷，甚至在一些名牌大醫(yī)院治療也是如此，患者應(yīng)該盡量多學(xué)一點(diǎn)有關(guān)銀屑病的知識(shí)，作到知己知彼，慎防上當(dāng)。

4、季節(jié)變化尤其在秋冬季節(jié)開(kāi)始之際，根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發(fā)生，平時(shí)生活規(guī)律化，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身株，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。

5、消除緊張因素、學(xué)會(huì)自我放松：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來(lái)負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，樹(shù)立與疾病作斗爭(zhēng)的決心與信心。還要保持和周?chē)巳旱牧己藐P(guān)系，不要因病而消沉孤僻。

6、保持精神愉快、情緒穩(wěn)定、免受剌濃得了銀屑病不必恐慌，首先要認(rèn)識(shí)到此病無(wú)傳染性，也不是不治之癥，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激都可使病情加重。銀屑病患者，雖然病程纏綿，但一般說(shuō)身體狀況都不錯(cuò)，只要堅(jiān)持治疔，醫(yī)患配合好，大多數(shù)患者是能夠達(dá)到臨床治愈的。

護(hù)理牛皮癬可多吃谷類食物

對(duì)牛皮癬患者恢復(fù)比較有利的谷類常見(jiàn)的主要有以下幾種：

①蕎麥：現(xiàn)在很多朋友在日常生活中都有三高的現(xiàn)象，即高血壓、高血脂、高血糖，而常吃蕎麥能降血壓、降血脂、降血糖。蕎麥里含有18%的纖維素，吃蕎麥的人不易得胃腸道癌癥，直腸癌、結(jié)腸癌都不易得。而我們坐辦公室的人，得直腸癌、結(jié)腸癌的很多。

②白薯、紅薯、山藥和土豆等：這些食物能夠吸收水分，吸收脂肪和糖類，吸收毒素。吸收水分，潤(rùn)滑腸道，不易得直腸癌、結(jié)腸癌；吸收脂肪和糖類，不易得糖尿?。晃斩舅?，不易發(fā)生胃腸道炎癥。

溫馨提示：對(duì)于牛皮癬患者的日常飲食來(lái)說(shuō)，最主要的就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免一些飲食禁忌造成病情加重。