咬指甲不僅是小孩子的習慣，許多成年人都還有這樣的習慣，沒事的時候總會咬指甲，那么，現(xiàn)在很多人就擔心咬指甲是不是也會得灰指甲的原因？

據(jù)分析咬指甲帶來的不良影響：啃咬指甲是兒童期常見的一種不良習慣，甚至有些成年人還會存在著這樣的小惡習，有些小朋友一閑下來就喜歡咬自己的指甲，怎么也管不了，由于指甲上容易藏匿真菌，咬指甲的確是一種很不好的習慣。

在調(diào)查中，我們可以發(fā)現(xiàn)咬指甲會對指甲造成直接的損害，導致指甲畸形，破壞甲床，引發(fā)出血或感染，損傷甲板，使甲板縮短，周邊不整齊，甲板板面粗糙，失去原來光澤。由于指甲受到嚴重的損傷，無所不在的各種致病真菌就會入侵甲床，由此產(chǎn)生灰指甲，而且有外傷的指甲如果患上灰指甲，治療起來難度將更大。由此看來，咬指甲雖然不是得灰指甲的直接原因，但會讓真菌更容易侵害指甲，間接地增大了患灰指甲的幾率。

咬指甲帶來的危害：

1、咬指甲害處大，容易造成灰指甲和甲溝炎，但改變這種習慣需要一個過程。

2、咬指甲不僅容易患上灰指甲，還可能患上甲溝炎。

3、青少年容易長倒刺，經(jīng)常咬指甲更是讓倒刺難以愈合，倒刺只是皮膚淺表層的損傷，本不足為患，但假如經(jīng)常咬指甲，撕扯倒刺，就會造成倒刺的進一步撕裂，其結果是倒刺越撕越大，越撕越深，造成皮膚深層的進一步損傷，并引起出血及感染。

4、指甲與四周皮膚交接處的溝稱為甲溝，倒刺一旦感染，很快會波及甲溝而引起甲溝炎，使局部紅腫疼痛甚至化膿；如不及時治療，可進一步發(fā)展為甲下膿腫和膿性指尖炎，前者要拔甲，后者要切開指尖引流排膿，才能得到治愈。可見咬指甲會增加的甲溝炎的幾率。

灰指甲的護理一般要做到以下幾點：

1、要做到灰指甲的預防平時一定要注意勤洗手，洗腳，保持鞋襪的干凈清潔，定期的給鞋襪進行消毒，防止真菌的滋生，同時我們可以將一些含有福爾馬林的棉球放置到鞋襪內(nèi)消毒。

2、由于灰指甲的傳染性比較強，所以我們平時一定要多注意外出旅行，住旅店，公共浴室，都要有意的去避免一些傳染源，做到灰指甲的預防為主。住旅店盡量不要穿使用過的拖鞋，浴巾，茶杯。

3、一般患者的免疫力低下，可以增強自身的免疫力，多吃含有維生素的水果蔬菜也是灰指甲的預防的好方法，比如蘋果，西紅柿，黃瓜，如果有必要的話可以購買一些營養(yǎng)劑。同時多注意鍛煉身體，多參加體育運動。增強自身的免疫力。

有效預防灰指甲

1、首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。

2、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，這是防止灰指甲間接感染的關鍵所在。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。

4、手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

5、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

6、增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養(yǎng)，對于提高預防灰指甲都是有利的。

7、患了灰指（趾）甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發(fā)展及傳染他人。

當家長發(fā)現(xiàn)孩子有咬指甲現(xiàn)象時，萬不可采用體罰或大聲訓斥等方式，不要粗暴地強行將孩子的手指從嘴里拉出來，這些行為都會讓孩子產(chǎn)生緊張的情緒，加重啃咬指甲的習慣。要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，如常修剪指甲，對大一點的孩子，可通過講道理告訴他們咬指甲的危害。

溫馨提示：夏天在做家務時，應戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。假如將手浸泡于過量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨脹，當指甲脫水干燥后，又輕易收縮，導致指甲松動及易碎。