小棘苔蘚（lichenspinulosus）又叫小棘毛發(fā)苔蘚或棘狀毛囊角化病，是一種以毛囊棘狀突出為特點的皮膚病。本病具體病因不詳，可能和環(huán)境因素、遺傳因素、飲食因素以及孕期的情緒、營養(yǎng)等具有一定的相關(guān)性。有也人認(rèn)為與維生素A以及B族維生素的缺乏有關(guān)，也有認(rèn)為系毛發(fā)苔蘚（毛周角化）的變異型。故本病無法直接預(yù)防。早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療對間接預(yù)防本病具有重要意義。

飲食方面，應(yīng)注意補充營養(yǎng)，特別是如本病相關(guān)的維生素A以及B族維生素等營養(yǎng)元素。

1。忌辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒類、生蔥姜蒜等。

2。忌發(fā)物，如牛羊肉、香菜、香椿等。發(fā)物可延緩潰瘍面的愈合時間。

3。戒煙，發(fā)病期間如果吸煙，可影響潰瘍面的愈合。

4。宜多食新鮮蔬菜，水果，注意加強營養(yǎng)，多吃點高蛋白的食物，如蛋類、牛奶、豆?jié){等。

日常護理方面，應(yīng)注意皮膚的清潔，特別是小棘苔蘚好發(fā)的四肢伸側(cè)、頸、背、臂等處。清潔皮膚或患處宜用水溫適中的清水，動作要輕柔。一旦發(fā)現(xiàn)聚集成片的毛囊角化性丘疹發(fā)生，應(yīng)馬上到正規(guī)醫(yī)院就診。

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