痤瘡是一種常見皮膚疾病，而且很多痤瘡在好了之后還會(huì)留下難看的疤痕，所以痤瘡疤痕的預(yù)防也是大家都很關(guān)注的問題，這也是困擾著眾多青少年的一個(gè)為題，很那么現(xiàn)在我們就來看看怎樣做才能有效預(yù)防疤痕的產(chǎn)生。

多吃含維生素C的食物。士多啤梨，奇異果含極厚實(shí)維生素C，提子，西柚也是。制止吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。由內(nèi)到外醫(yī)治會(huì)對(duì)照有用。可試用粗鹽在面上輕輕打轉(zhuǎn)地磨，約2分鐘，洗去。再按平日手法抹上爽膚水即可。

涂抹痘坑修復(fù)水到皮膚凹陷部位（痤瘡疤痕），以促進(jìn)皮膚膠原蛋白及彈力纖維的形成，學(xué)習(xí)瑞士胎盤素。從而使皮膚再生的辦法。 平常以3個(gè)月作為一個(gè)修復(fù)周期。使用3個(gè)月后中央停用一個(gè)月，在持續(xù)使用可能使坑逐步平復(fù)。

痤瘡疤痕怎樣預(yù)防？合理的飲食能幫助做好痤瘡疤痕的預(yù)防。飲食上宜多吃平淡的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、鯽魚、蘑菇、銀耳、黑木耳、油菜、青瓜、番茄、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等。對(duì)于婦科人流。

怎樣能有效防止痤瘡疤痕產(chǎn)生？少吃脂肪和甜食，聽聽治療婦科炎癥的中藥。如植物肥肉、魚油、植物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、紅薯、棗類等。

預(yù)防痤瘡要注意三要點(diǎn)

1、預(yù)防痤瘡主要在于疤痕形成前、形成間尚未成熟階段，主要目的是盡量去除各種造成疤痕增生的因素，減少疤痕的生長，預(yù)防疤痕對(duì)機(jī)體造成的各種畸形和功能障礙，嚴(yán)重時(shí)注意盡量減少對(duì)患處的機(jī)械、化學(xué)、熱力的刺激，避免反復(fù)牽拉、摩擦潰破、感染的發(fā)生。

2、想要預(yù)防痤瘡，在平時(shí)要注意防止創(chuàng)傷、燒燙傷、打耳孔、紋眉線等以免損傷真皮，特別是免役功能差的部位，如胸前，肩背等處。

3、青春痘痊愈后，一般會(huì)留下深色的斑點(diǎn)，這些斑點(diǎn)跟青春痘一樣難看。因?yàn)殚L青春痘的時(shí)候，病菌會(huì)刺激青春痘附近的色素細(xì)胞，所以青春痘痊愈后會(huì)留下深色的斑點(diǎn)，這種反應(yīng)叫炎癥色素沉積癥。