腋臭在生活中很常見，腋窩部位有發(fā)黃現象、腋下有難聞氣味等癥狀表現給患者帶來了重大的困擾，而且，對于患者來說，得了狐臭還會給身邊的人帶來嚴重的影響，以至于很多人都不敢出門，工作、社交等也受到了一定的影響。那么，夏天到了，有哪些食物可以減輕狐臭呢?哪些食物對狐臭患者是不利的呢?

　　狐臭患者飲食須知

　　1、多吃瓜果

　　瓜果富含水分，可以將腸胃內有機質排出體外，降低細菌在體內滋生，從而減輕狐臭癥狀，在夏季應多吃西瓜，多飲水。

　　2、多飲乳酸飲品。

　　乳酸飲品可以抑制體內細菌生長，從而減少細菌從汗腺排除體外，所以常飲乳酸飲品對治療狐臭有一定的作用。

　　3、多吃清淡以及蔬菜等食物。

　　蔬菜富含較多的維生素，可以充分補充人體維生素，加速人體新陳代謝，從而減輕狐臭味道。

　　4、減少高糖高脂肪性食物。

　　高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質，而細菌比較喜歡蛋白質，因此會加速分解產生臭味。

　　腋臭飲食四忌

　　忌吃“有味”食品

　　味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　忌多油花生果仁

　　人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　忌過多紅肉

　　紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

　　忌食辛辣刺激性食物。

　　辛辣刺激性食物刺激汗液分泌，從而使臭味增加。