腋臭在生活中很常見，腋窩部位有發(fā)黃現(xiàn)象、腋下有難聞氣味等癥狀表現(xiàn)給患者帶來了重大的困擾，而且，對于患者來說，得了狐臭還會給身邊的人帶來嚴(yán)重的影響，以至于很多人都不敢出門，工作、社交等也受到了一定的影響。那么，夏天到了，有哪些食物可以減輕狐臭呢?哪些食物對狐臭患者是不利的呢?

　　狐臭患者飲食須知

　　1、多吃瓜果

　　瓜果富含水分，可以將腸胃內(nèi)有機(jī)質(zhì)排出體外，降低細(xì)菌在體內(nèi)滋生，從而減輕狐臭癥狀，在夏季應(yīng)多吃西瓜，多飲水。

　　2、多飲乳酸飲品。

　　乳酸飲品可以抑制體內(nèi)細(xì)菌生長，從而減少細(xì)菌從汗腺排除體外，所以常飲乳酸飲品對治療狐臭有一定的作用。

　　3、多吃清淡以及蔬菜等食物。

　　蔬菜富含較多的維生素，可以充分補(bǔ)充人體維生素，加速人體新陳代謝，從而減輕狐臭味道。

　　4、減少高糖高脂肪性食物。

　　高脂肪以及高糖食物含有較多的蛋白質(zhì)，而細(xì)菌比較喜歡蛋白質(zhì)，因此會加速分解產(chǎn)生臭味。

　　腋臭飲食四忌

　　忌吃“有味”食品

　　味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，可干擾細(xì)菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　忌多油花生果仁

　　人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細(xì)菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　忌過多紅肉

　　紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質(zhì)。但細(xì)菌就最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經(jīng)足夠。

　　忌食辛辣刺激性食物。

　　辛辣刺激性食物刺激汗液分泌，從而使臭味增加。