大家對色斑都不算陌生，尤其是女性朋友很常見，色斑雖然不影響人們的正常生活，但它卻多為身體內部問題的表現，而且長了色斑會使皮膚變得萎黃，臉上的斑塊影響著本來白皙光滑的肌膚，那么怎樣才能防止色斑增多呢，要注意哪些問題呢？生活中的一些細節(jié)可能會影響色斑的形成，下面我們就來介紹一下注意哪些問題減少色斑。

1、色斑皮膚注意輻射，包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

2、 禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導致嚴重毀容！

3、 好皮膚的防曬！因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。

4、 養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，不熬夜，不抽煙，不喝酒等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

5、日常生活中保持樂觀的心態(tài)，不要讓自己長期處于緊張焦慮之中，這樣對色斑是很不利的。

專家指出，調節(jié)色斑注意的都是一些生活細節(jié)問題，改正這些不良習慣，對防止色斑再生起著至關重要的作用，做好這些色斑很快就會被趕跑的。

生活中注意這些可以減少色斑

首先要正確的洗臉，專家提醒愛美的女性每天卸妝要徹底，先用卸妝水洗后再使用潔面乳和清水清洗。另外最好把化妝的時間縮短到最低，回家后要馬上卸妝，而不是等到睡覺前才卸妝。其次色斑患者要注意防曬和美白，防曬霜不可少，日常保養(yǎng)除了要兼顧美白保護和調節(jié)，還需要能凈化，均勻皮膚顏色。用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩皮膚3分鐘，再用不太燙的水清洗。天天保持可事先防備色斑的生長。

有些保護和調節(jié)產品不止是單一的的祛斑產品，它還關心祛斑后的皮膚保護和調節(jié)，內含各種各樣的營養(yǎng)物質，全面為皮膚提供每天必定需要營養(yǎng)，使皮膚年齡逆增長。清除皮膚修復障礙，配合草本植物精華內包含有些抗紫外線因子，在皮膚表面形成鎖水屏障，使祛斑效果更持久，斑點不再來。