單純皰疹的傳染途徑是接觸傳染，病毒由碰觸黏膜表面（例如：口、眼、鼻、生殖器）或是破損的皮膚進入人體。

一般人初次感染并不會有明顯的癥狀，造成許多人不知道自己曾經(jīng)感染過。但是，一旦被感染，病毒就會終生潛藏于人體的神經(jīng)節(jié)內(nèi)，等待發(fā)病的機會。大部分人的初次感染是發(fā)生在兒童時期，因為被口唇皰疹患者（例如：父母、兄姐）親吻或飛沫傳染，而使病毒進入人體。除了保養(yǎng)自己的身體避免再次復(fù)發(fā)，在發(fā)病的期間，更要保護家人及朋友，不要被自己傳染。

1 接觸過傷口記得洗手，以免病毒由雙手四處擴散。

2 避免接觸眼睛、親吻、不可共享餐具、毛巾、唇膏、口腔清潔用品、刮胡刀等。

3 生殖器皰疹患者在發(fā)作期間，應(yīng)避免各式性行為。

4 生殖器皰疹患者在平時從事性行為時，應(yīng)全程使用保險套。即使在非發(fā)病期間，生殖器皰疹患者的病毒仍有可能傳染給他人。

5 女性生殖器皰疹患者必須在停藥后一年內(nèi)沒有再復(fù)發(fā)，才可以懷孕。研究指出，孕婦感染生殖器皰疹容易發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎，若傳染給胎兒，新生兒皰疹的死亡率更高達50%。

由于口唇皰疹長在顯而易見的臉上，容易引起注意，其實大部分的人體內(nèi)都有單純皰疹病毒，只是并非每個人都會引發(fā)皰疹的癥狀。一旦發(fā)作，則復(fù)發(fā)的概率相當高，尤其在身體狀況不好、抵抗力變差的時候，例如：生病、疲勞、熬夜、壓力大、情緒差、女性生理期、過度日曬等。