很多女性在成功減肥后發(fā)現(xiàn)皮膚變得松弛甚至出現(xiàn)皺紋。專家提醒，不宜在短時(shí)間內(nèi)過(guò)度減肥，否則會(huì)帶來(lái)皮膚問(wèn)題。為改善皮膚松弛狀況，可多吃些胡蘿卜、西紅柿、葡萄等食品。

　　就像產(chǎn)婦分娩后皮膚會(huì)松弛一樣，有些人通過(guò)節(jié)食或藥物、運(yùn)動(dòng)等方式減肥后，會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚彈性變差、長(zhǎng)皺紋或皺紋增多等問(wèn)題。

　　這是因?yàn)檫^(guò)度減肥使皮下脂肪過(guò)快流失，導(dǎo)致皮膚失去支持。而且，這些皮膚問(wèn)題的嚴(yán)重程度和原來(lái)的肥胖程度以及減肥的程度有關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，人越胖減肥后皮膚越容易出現(xiàn)松弛、失去彈性和長(zhǎng)皺紋等問(wèn)題。

　　專家指出，由于皮膚本身有一定彈性，因此上述情況多數(shù)是可以恢復(fù)的，不必太擔(dān)心。需要注意的是，皮膚的老化程度會(huì)影響上述問(wèn)題的恢復(fù)，因此要避免減肥后出現(xiàn)皺紋，最好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護(hù)理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。

　　平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋(píng)果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

　　皮膚松弛如何保養(yǎng)

　　面部松弛癥狀

　　1.當(dāng)你開(kāi)懷大笑的時(shí)候臉上的法令紋會(huì)很明顯，即使你的表情已經(jīng)恢復(fù)到常態(tài)，但紋路依然還很清晰。

　　2.在你微笑的時(shí)候，嘴角會(huì)開(kāi)始向下彎曲，并在下巴位置還會(huì)浮現(xiàn)出難看的贅肉。

　　拯救松弛肌膚步驟1：鎖骨平行位置提拉

　　頸部和下巴之間的這個(gè)區(qū)域被我們稱作頸闊肌，這個(gè)位置也是最容易造成肌膚松弛下垂的位置，在護(hù)膚的時(shí)候可以用雙手的指腹從鎖骨位置開(kāi)始一直到下巴位置進(jìn)行平行提升，按摩15次就可以了。

　　拯救松弛肌膚步驟2：提拉笑肌用指腹按捏笑肌處

　　提拉笑肌，用指腹輕輕的按捏笑肌位置，同時(shí)還要連續(xù)的發(fā)出“呀、嗚、依”的聲音，這樣做可以很好的訓(xùn)練笑肌位置的肌肉，從而延緩肌膚下垂的時(shí)間，讓肌膚更長(zhǎng)時(shí)間的處于年輕態(tài)。

　　拯救松弛肌膚步驟3：用手指沿眼眶打圈

　　眼周的肌膚極為嬌嫩，因此眼部肌膚也要很好的護(hù)理一下才行，首先要找準(zhǔn)眼部下方的穴位，也就是眼輪框肌的位置，用指腹進(jìn)行輕點(diǎn)，這樣可以加速肌膚的血液循環(huán)。

　　拯救松弛肌膚步驟4：握拳沿額頭按摩至太陽(yáng)穴

　　額頭位置的肌膚也很容易變得松弛哦，在護(hù)膚的時(shí)候，我們可以把拳頭置于額頭的中央位置，同時(shí)還要用畫(huà)小圈旋轉(zhuǎn)按摩的方式一直按摩到太陽(yáng)穴位置，連續(xù)做10次。

　　小編還要提醒你的是，如果想有效的防止皮膚變得松弛，平時(shí)除了要及時(shí)的給肌膚補(bǔ)充足夠的膠原蛋白，注意基本的防護(hù)外，在擦任何保養(yǎng)品的時(shí)候也要注意，擦保養(yǎng)品的手法基本都是從下往上進(jìn)行的，加上這些提拉按摩，就可以讓你的輪廓緊致度大大提升了。