黃褐斑是一種色素性皮膚病，患者臉部皮膚會出現(xiàn)淡褐色或褐色的色素斑。 黃褐斑多發(fā)生在臉頰與額頭，大小形狀不一，呈淡茶褐色的斑?；颊咂つw表面光滑，沒有其他癥狀(即不痛不癢)。男女都有可能患上黃褐斑，但是，較多發(fā)生在孕婦或月經(jīng)不調的婦女以及某些慢性病人(如：結核、癌癥、慢性酒精中毒或肝病等)身上。如果病人是因懷孕而長肝斑，分娩后多數(shù)會緩慢消退。

　　導致黃褐斑的病因有以下4種：

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　　情志失調，如：肝氣郁結、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，氣血不能上到面部，則生褐斑。

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　　飲食沒有節(jié)制、勞倦過度、偏嗜五味(也就是偏好某種味道的食物)，可使脾胃功能受阻，出現(xiàn)褐斑。

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　　房事過度，久傷陰精，或人到中年，腎精虧耗，顏面不得滋潤而生褐斑。

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　　皮表受風(風熱、風寒)，導致氣血不和，氣血上不到臉部而生斑。

　　如何預防黃褐斑

　　黃褐斑會使很多女性因此產(chǎn)生心理負擔，這些負擔甚至會影響她們的生活工作與社交，更容易加重了內分泌失調而導致黃褐斑加重。如果此時亂投醫(yī)，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發(fā)脫色性皮膚病。

　　1. 盡量避免讓風吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬化妝品。

　　2. 不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產(chǎn)品。

　　3. 用溫水洗臉，每次洗臉后適當?shù)倪M行自我面部按摩。

　　4. 當面部皮膚發(fā)生皮炎時，要及時進行治療，防止炎癥性色素沉著的發(fā)生，但是要避免長期使用激素性藥物。

　　5. 要做到起居規(guī)律，切忌熬夜晚睡，每周應保持適當?shù)倪\動。

　　6. 避免大喜大悲，注意調暢情志，保持心情平靜愉快。

　　7. 要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。