四字養(yǎng)生方針 有效防治過(guò)敏
敏感性皮膚是指容易受刺激而引起某種程度不適的皮膚。當(dāng)外在環(huán)境出現(xiàn)變化,肌膚無(wú)法調(diào)適,而出現(xiàn)不舒服的感覺(jué)以及過(guò)敏現(xiàn)象。敏感性皮膚可分為干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚三種。敏感性皮膚對(duì)面部護(hù)理產(chǎn)品應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選用,選用前最好先做皮膚測(cè)試,以免造成不必要的過(guò)敏現(xiàn)象。
敏感體質(zhì)自我檢測(cè)
1.是醫(yī)師診斷的敏感體質(zhì),或有家族性的過(guò)敏病史。
2.用到酸類保養(yǎng)品,如果酸,會(huì)有刺痛感。
3.喝酒或長(zhǎng)時(shí)間處在不通風(fēng)的室內(nèi),皮膚就發(fā)紅發(fā)熱。
4.會(huì)有冬季癢,外油內(nèi)干膚質(zhì),出油量大皮膚卻看起來(lái)沒(méi)光澤。
5.皮膚很薄,一曬就發(fā)紅,沒(méi)泛紅時(shí)隱約透出青色血管。
如果你對(duì)以上癥狀多于三個(gè),很遺憾,你基本上屬于敏感體質(zhì)。你的膚質(zhì)比較脆弱,抵抗力差,水分“經(jīng)皮膚蒸發(fā)”的速度比一般人快。
四字養(yǎng)生方針有效防治過(guò)敏
專家總結(jié)出防治食物過(guò)敏的“四字方針”,即“避”、“忌”、“替”、“移”。他說(shuō):“不管是防還是治,對(duì)食物過(guò)敏,最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、有效的辦法就是避免食入引起過(guò)敏的食物。”
“避”就是避免食用或接觸過(guò)敏原食物。如對(duì)牛奶過(guò)敏,就應(yīng)避免食用含牛奶的一切食物,如雪糕、冰激凌、蛋糕等。此外,有些食物,不一定食用,聞或接觸也可能造成過(guò)敏反應(yīng)。有的人一聞到或碰到某種食物就會(huì)過(guò)敏,就要避免接觸。
“忌”,就是忌口,與“避”類似,只要嚴(yán)格不吃就不會(huì)再過(guò)敏了。
“替”就是食物替代。如對(duì)牛奶過(guò)敏者,可試著用羊奶、馬奶,或者用豆奶之類的東西代替。
“移”就是不要把易過(guò)敏的食物放在近前,以免讓孩子誤食,或做飯時(shí)誤放誤加。此外,對(duì)一些生涼瓜果引起的過(guò)敏,可以將瓜果煮沸,試用熟食。
(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )
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