四字養(yǎng)生方有效防治過(guò)敏

專家總結(jié)出防治食物過(guò)敏的“四字方針”，即“避”、“忌”、“替”、“移”。他說(shuō)：“不管是防還是治，對(duì)食物過(guò)敏，最簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、有效的辦法就是避免食入引起過(guò)敏的食物。”

“避”就是避免食用或接觸過(guò)敏原食物。如對(duì)牛奶過(guò)敏，就應(yīng)避免食用含牛奶的一切食物，如雪糕、冰激凌、蛋糕等。此外，有些食物，不一定食用，聞或接觸也可能造成過(guò)敏反應(yīng)。有的人一聞到或碰到某種食物就會(huì)過(guò)敏，就要避免接觸。

“忌”，就是忌口，與“避”類似，只要嚴(yán)格不吃就不會(huì)再過(guò)敏了。

“替”就是食物替代。如對(duì)牛奶過(guò)敏者，可試著用羊奶、馬奶，或者用豆奶之類的東西代替。

“移”就是不要把易過(guò)敏的食物放在近前，以免讓孩子誤食，或做飯時(shí)誤放誤加。此外，對(duì)一些生涼瓜果引起的過(guò)敏，可以將瓜果煮沸，試用熟食。