青春痘是容顏的大敵，在15-25歲年齡段及油脂分泌旺盛者，發(fā)病率約為90，其中70左右會轉(zhuǎn)為慢性，也有幾個月的嬰兒和上了年紀的老人長青春痘的現(xiàn)象，出現(xiàn)遷延日久、頑固不愈、反復發(fā)作、留有疤痕等特點。

　　目前可造成青春痘的因素還包括：

　　大氣環(huán)境污染、各種輻射、新的化學品接觸、生存危機造成的精神壓力等等——小痘痘變成了復雜的“大問題”，據(jù)臨床不完全統(tǒng)計，青春痘的誘發(fā)因素不下百種之多，且常若干種因素并存，不同患者的發(fā)病原因也大相徑庭，所以針對青春痘治療就不象想象中的那樣簡單了，這也是為什么青春痘患者總是久治不愈的原因!

　　一顆痘痘的爆發(fā)過程我覺得分為三個階段：

　　1、初期：痘痘的初期給我們的感覺就是要長痘痘那個地方的皮膚會有一點點發(fā)紅發(fā)硬、用手按壓會有點疼。

　　2、中期：中期的痘痘像我這種有經(jīng)驗的人自己用手一摸就曉得了，痘痘里面已經(jīng)開始長膿頭了，只是從表面上看膿頭還不是很明顯。

　　3、后期：這個時候的痘痘已經(jīng)完全長熟了，有很明顯的膿頭。這個時候也是最難看的時候。

　　“祛痘”的4個基本守則

　　1.飲食調(diào)整。飲食宜清淡，避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各種奶類、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡類、糖果、防腐處理過的水果;多吃一些新鮮的水果、蔬菜、魚類、瘦肉、雞肉、谷類食物、復合碳水化合物，大量飲水，并保持規(guī)律飲食，保持大便通暢。

　　2.保持皮膚清潔。臉上皮脂分泌過多，油膩明顯的病人應經(jīng)常洗臉，保持臉部清潔。一天應洗臉2—3次，宜用溫水，不要用堿性較大的香皂和油性大的洗面奶，而應選擇一些偏中性或酸性的洗面乳，這樣有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通暢和炎癥消退。秋冬季氣候干燥，可適當用一些油膏類化妝品以滋潤皮膚。春夏季氣候炎熱，不宜使用油膏類化妝品，也不應化濃妝，以免堵塞毛囊口。

　　3.生活要規(guī)律。經(jīng)常熬夜或夜生活頻繁的人，皮膚抵抗力下降，面部就易出現(xiàn)痘痘。因此，要適當調(diào)整作息時間，使生活規(guī)律化，保證充足的睡眠。

　　4.長了痘痘，切忌擠壓，擠壓患處會擴大和加深感染，加重病情，同時還應注意不用手觸摸，以免引起感染。

　　總之，患了痘痘不要著急，“戰(zhàn)痘”是一個長期的過程，單靠某一種方法是不妥當?shù)?，應根?jù)自身的情況和醫(yī)生的建議選擇綜合治療，保持輕松愉快的心情，調(diào)整好起居規(guī)律，積極地治療、防護，難看的“小痘痘”一定會從你的臉上消失的。