銀屑病的危害很大。想要治療和預(yù)防要學(xué)會(huì)準(zhǔn)確的判斷，才能少走彎路對(duì)癥下藥。所以，銀屑病要學(xué)會(huì)早期的自測(cè)，這樣的話我們可以更好的發(fā)現(xiàn)銀屑病，接著就可以給予早期的指導(dǎo)治療。

　　銀屑病自測(cè)可看三點(diǎn)

　　1、銀屑病病發(fā)初期病癥最先發(fā)生在頭皮以及四肢上。再向身體的其他部位蔓延。主要是皮疹的癥狀表現(xiàn)更加的明顯。并且會(huì)浮現(xiàn)出很多的樣式，銅錢樣式的、水滴狀的。還有一點(diǎn)需要留意銀屑病會(huì)發(fā)生在男性的龜頭包皮內(nèi)側(cè)。

　　2、銀屑病初期尋常型銀屑病為主。其發(fā)病率約占銀屑病的95%。而且初期為紅色丘疹或斑丘疹。逐漸擴(kuò)大或融合成片，鮮紅或深紅色。高出皮膚底部浸潤(rùn)明顯。邊緣清楚周圍有炎癥紅暈。

　　3、發(fā)病初期銀屑病會(huì)發(fā)覺身上出現(xiàn)了小紅疹。這些紅疹，會(huì)逐漸地向全身擴(kuò)散。皮膚上慢慢地會(huì)像頭皮屑一樣的皮屑脫落。刮除這些鱗屑，在下面的皮膚上發(fā)覺血點(diǎn)。皮膚表面會(huì)覆蓋，多層灰白色或銀白色鱗屑。刮除表面鱗屑，漸漸露出一層，淡紅色發(fā)亮的半透明薄膜。

　　牛皮癬怎么預(yù)防?

　　(1)保持樂觀的情緒

　　有人統(tǒng)計(jì)，銀屑病患者75%以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒。很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重，也有的患者因心情開朗而自愈。因此，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的一劑良藥。

　　(2)適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng)

　　鍛煉自己的體魄，增強(qiáng)抵抗力，如太極拳鍛煉、氣功療法等。

　　(3)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　不飲酒，不吸煙，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。

　　(4)清除病灶積極治療感染傷口及炎癥，尤其是扁桃體化膿腫大。

　　切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體，可利于銀屑病的治療及預(yù)防。

　　(5)經(jīng)常內(nèi)服葉酸、維生素A、維生素C、維生素B12等藥物。