60歲以后，老年斑的數(shù)目逐漸增多，面積也逐步擴大。大多數(shù)人認為，老年斑是皮膚年齡的“泄密者”，但實際上，出現(xiàn)老年斑也是內(nèi)臟衰老的表現(xiàn)。

　　老年斑是內(nèi)臟衰老的表現(xiàn)

　　老年斑也叫壽斑，醫(yī)學上稱為脂溢性角化，是一種色素沉積在皮膚上的表現(xiàn)，多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位，一般呈圓形或橢圓形，界線清楚。

　　老年斑是人進入老年后肝臟、腎臟、胰臟功能下降時形成的，換句話說，老年斑是人體內(nèi)臟衰老的一種征象。它不僅聚集于皮膚上，而且還侵擾機體內(nèi)部：如果沉積在血管壁上，會使血管發(fā)生纖維性病變;積存于腦細胞時，影響腦功能，從而加速了腦衰老過程;這種物質(zhì)在細胞內(nèi)積蓄，會妨礙細胞的正常代謝，引起整個機體衰老。

　　老年斑是怎么產(chǎn)生的呢?目前，有3種說法：

　　一、進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。

　　二、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過氧化反應過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能，導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

　　三、老年人體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低了，自/由基也就相對增加了，自/由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結(jié)果。人體在代謝過程中，會產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

　　應對老年斑，最好的治療就是預防

　　首先，從年輕起就要防止過度日曬，夏天出門，盡量選擇避開上午10點到下午2點的時段。其次，飲食上要減少脂肪攝入量，多吃新鮮果蔬，特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗、西紅柿、柑橘等。目前研究證明，要想推遲老年斑的生長，只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長而降低。老年人除遵醫(yī)囑服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等。此外，還要注意精神因素的影響，保持心情舒暢和愉快，能防止氣滯血淤癥狀。最后，應加強面部肌肉運動，如吃東西時細嚼慢咽，可改善臉部血液循環(huán)和皮膚代謝。