灰指甲是皮膚病中常見的一種，它也叫甲真菌病、甲癬，是指甲受到真菌的侵犯所致。專家提醒，愛美人士喜歡穿窄窄的高跟鞋、尖頭鞋，熱衷于給指甲和趾甲做美容修飾，這些習(xí)慣都會增加灰指甲的感染機會。

灰指甲與人們的一些生活習(xí)慣和健康狀態(tài)密切相關(guān)

1﹑長期穿小碼鞋

經(jīng)常穿小碼鞋將增加感染灰指甲的幾率，由于小碼的鞋不透氣，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易引起甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn)。當(dāng)指甲的健康受到影響，感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

2﹑機體免疫功能降低

久服某些藥物導(dǎo)致機體免疫功能下降，患灰指甲的機會可增多。

3、不當(dāng)?shù)拿兰?/strong>

過多的化學(xué)品會讓指甲變得脆弱，而此時霉菌就會伺機而動，引起灰指甲。經(jīng)常彩繪和洗甲水都有可能會讓指甲變形變質(zhì)，甲床發(fā)炎，引起灰指甲。在美甲過程中，過度的剪磨指甲都有可能造成皮膚軟組織損傷，如果使用的工具未經(jīng)消毒，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

4﹑炎癥的誘發(fā)

廚師、洗衣工、家庭主婦容易患灰指甲。 廚師、洗衣工、家庭主婦往往因指甲長期浸泡引起甲溝炎，不適當(dāng)?shù)闹委煻鸬幕抑讣住?/p>

如何護理灰指甲

1、勤剪腳趾甲，剪成弧形，甲溝兩側(cè)不留趾甲尖，不隨便剪甲溝，發(fā)現(xiàn)腳趾相互擠壓應(yīng)用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開，使腳趾正常發(fā)育，夏季灰指甲護理注意事項防止壓迫趾甲扎入甲溝。

2、定期推專長部，促進血循環(huán)，血循環(huán)不良不但使兩手出現(xiàn)斑點、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加強血循環(huán)，使血活動到兩手和甲床，使之規(guī)復(fù)康嬌光芒。

3、少戴假指甲，因真假指甲之間方便埋沒污垢，給細(xì)菌繁殖提供筆件，并且真指甲永劫刻被覆蓋在假指甲下，會變的脆弱易折斷。

4、穿鞋選擇大小肥瘦適當(dāng)、合適輕便的鞋。由于高跟鞋或小碼（比較擠）的鞋構(gòu)造問題，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，5指相互擠壓，容易造成指甲變形或甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn)，當(dāng)指甲的健康受到影響，間接的，感染灰指甲的幾率將大大提高。