脫發(fā)原因與治療有哪些？愛美之心，人皆有之。女人會為脫發(fā)發(fā)愁，男人也不例外。雖然脫發(fā)對身體健康的影響不大，但對美容儀表和自信心的沖擊卻是不容小覷，不免讓男人憂愁。那么脫發(fā)該如何治療呢？

合理膳食讓您不“絕頂”

1、補充鐵質(zhì)――根據(jù)科學家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、補充植物蛋白――研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

3、多吃蔬菜和水果――婦女容易脫發(fā)的因素之一是血液中含有酸性毒素，長期過量食用糖類和脂肪類食物，使代謝過程中產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質(zhì)滯留體內(nèi)，產(chǎn)生酸毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質(zhì)容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是堿性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。

4、補碘――女性頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E――因為維生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

6、補充類粘蛋白和骨膠質(zhì)――可多吃牛骨湯、排骨湯等。食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

專家介紹幾種男性脫發(fā)的治療方法

目前，應對男性型脫發(fā)的方法，主要有三類：

一是藥物治療，其效果確切，是治療脫發(fā)的較好辦法，但是服藥時間較長。

二是美容美發(fā)，也就是佩戴假發(fā)，可以迅速改變形象，缺點是不夠自然，護理假發(fā)也很麻煩。

三是手術(shù)療法，也就是常說的植發(fā)，通過手術(shù)將枕后部的頭發(fā)移植到脫發(fā)區(qū)域，其效果明顯，但花費巨大，需要多次治療，而且移植的頭發(fā)仍然有脫落的危險。

其實脫發(fā)的朋友也不用太在意脫發(fā)的問題，因為近年來的一些研究發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的男人還有一些優(yōu)勢。