老年斑有的時候不一定只會出現在老人的身上。很多年輕的人，也是會在不知不覺的時候發(fā)生老年斑。因此，那些曖昧的女性就開始擔心了。會不會一夜睡醒了以后，老年斑出現了呢。因此，目前越來越多的年輕人開始了預防老年斑的工程。

那么，針對這個老年斑我們要怎眼高的防治呢？

第一，補充的營養(yǎng)不足，導致了老年斑。這些，要想預防斑點需要多補充營養(yǎng)。特別是維生素，預防老年斑，必不可少的維生素。還要多補充，其他的營養(yǎng)元素。應該認真清潔肌膚，洗好臉。

第二，老年斑怎么防？不要長時間的面對電腦。因為，電腦輻射是肌膚最大的殺手。在辦公室的，一定要做好輻射的預防工作。輻射就會使，肌膚形成老年斑。

第三，心情好一切都好。如果常常易怒，急躁。就會導致，內分泌失調，從而引起肌膚問題。老年，因為身體不如以前。更要保持開朗的心態(tài)。日光照射，經常進行日曬，容易形成爛斑。日曬是一個，很重要的外源性，直接刺激因素。臨床上，具有明顯的季節(jié)性。

遠離老年斑應該吃什么？

洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

雞骨：吃雞時，把剩下的雞骨熬湯（雞皮最好加在一起熬）。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

啤酒：啤酒所含的鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱作用。啤酒還含有大量維生素B、糖和蛋白質，適量飲用可減少面部皺紋。

茶葉：茶葉可保護皮膚光潔細嫩，推遲面部皺紋出現和減少皺紋。