痤瘡是年輕人常見的青春皮膚問題，出現在面部不僅影響美觀也影響心情，于是很多愛美人士都在不斷尋找、嘗試各種祛除痤瘡的方法，往往很多人因此走入了治療誤區(qū)，非但沒有治好痤瘡，反而加重了病情。

怎樣去痤瘡??？

1、經常保持皮膚清潔：

睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發(fā)亮時，應隨時用軟紙擦去。

2、飲食宜清淡：

多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。

3、保持心情愉快：

注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。

4、冰糖水

250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期間，有時癥狀會加重，但過1～2天會慢慢自行退去。

5、大棗綠豆

大棗10粒，芹菜100克，煮湯經常服用。

綠豆粉煮成糊狀，晚睡前洗凈患部。涂上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去。

祛除痤瘡 莫走入治療誤區(qū)

用化妝品遮蓋或者濫用藥物

為了遮住丑丑的痤瘡，使用BB霜、粉底等化妝品，這些油脂類化妝品更容易堵塞毛孔，加重痤瘡。還有一些人對痤瘡不甚了解，認為治療痤瘡很容易，自作聰明買了些溴、碘類涂抹患處。殊不知這些會引起疣狀丘疹，增生性痤瘡。

每天頻繁洗臉

每天洗臉數次，認為可以洗掉油膩，預防塵埃堵塞毛孔。相反，多次洗臉，刺激皮脂分泌，形成惡性循環(huán)。故每日晨晚兩次最宜，有午睡習慣的洗一次亦可。切忌反復多次洗臉。

痤瘡跟飲食無關

由于缺乏痤瘡方面的常識，飲食中不忌口。專家提示：痤瘡患者要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。