青春痘好像是每個人青春的必經(jīng)之路，很多人覺得“臉上有痘痘是因為沒有性生活，睡眠和食物都是被冤枉的”，這種說法是錯誤的。

臉上長痘跟性生活頻率低有關(guān)系嗎

多數(shù)人25歲就不會長痘了，這是因為生長發(fā)育基本成熟，性腺的分泌也逐步穩(wěn)定了，如果沒有其他因素影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，痤瘡就會自然減輕或消失了，而這個年齡也恰恰是青年男女談婚論嫁的時候，所以有些人就錯誤地認為，結(jié)婚后有了性生活就可以消除青春痘。實際上，即使是已婚的成年人，如果不注意飲食習(xí)慣、精神情緒、遺傳素質(zhì)的影響，仍然會因為內(nèi)分泌的失調(diào)發(fā)生痤瘡。

少年人趕跑痘痘，首要的是合理安排學(xué)習(xí)生活起居，避免過度勞累、精神緊張，保證充分的睡眠。其次，飲食上少吃甚至不吃甜食、辛辣刺激和油膩的食物，多吃蔬菜、水果特別是扁豆、芹菜、梨等富含粗纖維的食物，注意保持大便的通暢。另外，堅持用溫水洗臉，可以適當(dāng)選擇使用具有脫除皮脂、溶解角栓作用 的洗面奶、香皂。在家里用蒸汽熏面的方法清除皮脂、促進角栓排出，對預(yù)防痤瘡也有一定效果。

面部痤瘡怎么治療？

外用藥物：用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。

口服用藥：服用0.5～1%硫酸鋅溶液，每天3次，每次30毫升。一般用藥4～8周。

物理療法：有光動力療法、激光治療和果酸療法等。

針灸療法：常選穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三陰交等，平補平瀉法，針刺得氣后留針30min，每日1次，7次為1個療程。

飲食療法：患者少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物，多食蔬菜（豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、荸薺）及水果。常飲綠豆湯有清肺熱、除濕毒之功效。多食含長纖維的食品，保持大便通暢，對防治痤瘡有良效。

心理治療：痤瘡給人的傷害更多是在心理上，如讓人喪失自信，沮喪甚至有自殺的傾向，所以心理治療也很關(guān)鍵，家人要學(xué)會開導(dǎo)，自己也要開導(dǎo)自己。