本文指導(dǎo)專家

廣東省中醫(yī)院皮膚科閆玉紅副主任醫(yī)師

秋天到了，終于到了不看美腿看顏值的時(shí)候了，皮膚干燥的女性朋友都急了！皮膚補(bǔ)水大戰(zhàn)開始，多喝水、敷面膜、噴霧水各種補(bǔ)水手段齊上陣，小編好奇了，這么多"水"拍打在臉上，你真的能吸收嗎？

對(duì)此，家庭醫(yī)生在線編輯特別采訪了廣東省中醫(yī)院皮膚科閆玉紅副主任醫(yī)師，她為我們?cè)斀饬似つw補(bǔ)水奧秘，補(bǔ)水只需要簡(jiǎn)單的3步，就能輕松搞定！

廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 閆玉紅

皮膚的角質(zhì)層中有保濕因子、皮脂腺分泌油脂控制水分蒸發(fā)，凡是好皮膚都講究水油平衡，越干的皮膚越油膩，秋季我們要如何保濕呢？

Step1： 爽膚水，水分多，角質(zhì)層便被"撐起來"

Step2：補(bǔ)水精華，天然把水分鎖住。

Step3： 霜/乳液，帶一點(diǎn)油狀物的護(hù)膚品。

只需這3步就能鎖住水分！

切記，秋季不要過度洗臉，洗面奶、卸妝水都會(huì)對(duì)皮膚角質(zhì)層有破壞，帶走面部油脂，要選擇溫和保濕型的洗面奶，不需要化妝的素顏MM不用洗面奶洗臉，只用清水也可以噢！

記住這幾招，秋天就不用再浪費(fèi)時(shí)間想著怎么補(bǔ)水了，夢(mèng)幻般的秋景轉(zhuǎn)瞬即逝，省下大把時(shí)間去游山玩水吧！

專家介紹

閆玉紅

廣東省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：銀屑病、痤瘡、帶狀皰疹、濕疹、蕁麻疹、脫發(fā)、皮膚真菌病等常見皮膚病。

出診時(shí)間：周三下午芳村分院皮膚科門診；周四上午、周五上午大德路總院皮膚科門診；周六上午研修樓八樓慢病門診。

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