大多數(shù)老年人的皮膚都很容易隨著氣候的變化而變化著，這常常是因為老年人常服用一些藥物或者是不講究衛(wèi)生而導(dǎo)致的。有的體制比較弱的，還有可能因為使用熱水沖澡過久而導(dǎo)致皮膚病癥的出現(xiàn)。有的老人不懂要怎樣應(yīng)對這樣的情況，就會隨便的應(yīng)付著，反而造成嚴(yán)重的后果。

怎樣幫助老人預(yù)防皮膚瘙癢

1、秋冬時節(jié)氣溫低、濕度變化較大，過頻清洗會使皮膚里的水分散失較多，促發(fā)瘙癢癥的發(fā)生。

2、老年人皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，加上秋燥使皮膚中的水分加速蒸發(fā)，肌膚失養(yǎng)則很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢。

3、室內(nèi)外的溫差過大，使用過熱的水洗澡，使皮膚受到較大的刺激，也可導(dǎo)致干癢。另外，使用具有刺激性的香皂或清潔劑也會使皮膚適應(yīng)氣候變化的能力降低，導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢。

皮膚瘙癢的飲食原則

1、避免過敏原：產(chǎn)婦蕁麻疹和一般人一樣，可能因為藥物、海鮮、牛奶、蛋、蟹、貝殼類、酒等食物所引起，或因灰塵、寵物的細(xì)毛、花粉、塵螨等吸入性過敏原所造成，這些都應(yīng)該盡量避免。

2、避免刺激性食物：專家建議產(chǎn)婦最好避免吃太熱、太辣食物，以免使身體更熱，加重瘙癢情形；其他像是咖啡、茶汽水、可樂這類的飲料，也最好減少飲用。懷孕有關(guān)的皮膚瘙癢問題，并無法事先預(yù)知，也比較難預(yù)防的，但是在懷孕后開始做好適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)，也可大大減少外來的危險因子，緩和皮膚瘙癢的程度。

皮膚瘙癢吃什么好

1、銀花茅根薏仁粥

原料：金銀花3克，白茅根15克，薏苡仁200克。

制法：先將金銀花、白茅根煎煮20分鐘，去渣留汁，納入生薏苡仁，煮至爛熟成粥后食用。

特點：金銀花甘寒，可清熱解毒。白茅根甘、寒，有涼血止血、清熱利尿除濕作用。薏苡仁性味甘、淡、涼，可清熱利尿、健脾除濕，若平日喜食肥甘厚味、辛辣食物的皮膚干燥瘙癢者，宜常食本品，以達(dá)清熱祛濕的目的。

2、姜芪雞肉絲

原料：生姜50克，雞脯肉250克，黃芪50克。

制法：將黃芪煮后，去渣留汁，濃縮至50～70毫升，待用。生姜和雞脯肉均切絲，先用溫油煸炒雞脯肉絲，待半熟時加入鹽和姜絲，邊炒邊加入濃縮的黃芪汁，熟后出鍋。

特點：黃芪性味甘、微溫，可補氣、升陽、固表，將體內(nèi)風(fēng)寒之邪向外托出。雞脯肉甘、溫，滋養(yǎng)氣血，強壯筋骨。生姜辛、溫，可解表散寒，健脾和胃。常食本品，可補養(yǎng)氣血、祛風(fēng)散寒。