痤瘡是一種能夠經(jīng)常在面部出現(xiàn)的皮膚疾病，這種疾病會嚴(yán)重的損害大家的面子，如果護(hù)理不當(dāng)?shù)脑挘€能夠?qū)е虏∏榧又兀沟没颊吒拥耐纯?，所以預(yù)防面部痤瘡加重就顯得非常重要。

洗臉法輕松去痤瘡

1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，假使覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指腹輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕的壓臉吸水。

5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。本法必需早晚各一次。對早、中、晚期粉刺都有明顯效果。

也可以食療方法試試：

取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。

食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚；雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調(diào)，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經(jīng)期女性不宜過多飲用。

專家稱，患者千萬不要隨便的擠壓痤瘡，應(yīng)該有一個愉快的心情，合理的進(jìn)行膳食，避免食用刺激性比較大的食物，多吃水果和蔬菜，這對痤瘡的治療都是有一定幫助效果的。