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夜貓子容易長(zhǎng)痤瘡

2017-02-27 16:31:24      

物質(zhì)極大豐富的今天,讓年輕人的生活也變得更加多元化。很多人忙碌了一天,把所有放松項(xiàng)目都留到夜間進(jìn)行,“夜貓子”們玩累了還會(huì)吃一些宵夜,這樣一來就給痤瘡提供了可乘之機(jī)。

為什么熬夜容易長(zhǎng)痤瘡

(1)經(jīng)常熬夜的人,體內(nèi)的雄激素往往偏高,如果晚上超過十點(diǎn)還吃宵夜的話,容易導(dǎo)致消化不良。而晚上11點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)恰恰是肝臟排毒時(shí)間,肝膽的排毒負(fù)擔(dān)增加自然會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素增多,更容易刺激體內(nèi)的雄激素水平,加上宵夜吃的食物熱量太高會(huì)直接影響睡眠質(zhì)量,皮膚的保護(hù)機(jī)能也會(huì)降低,這樣痤瘡就會(huì)迫不及待地長(zhǎng)出來了。

“夜貓子”們?nèi)绾斡行ьA(yù)防痤瘡

“夜貓子”們要想不被痤瘡侵襲,最佳辦法就是杜絕熬夜,保持良好的睡眠習(xí)慣,而且晚上超過10點(diǎn)之后最好不要吃宵夜。對(duì)于必須熬夜加班的朋友來說,睡覺前一定要用溫水清潔皮膚,有條件的話還可以在油脂分泌過旺的重點(diǎn)區(qū)域,涂抹一些防過敏的爽膚水,防止毛孔堵塞。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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