痤瘡并非女人的專利，生活中與痤瘡糾纏不清的男性患者也不在少數(shù)。甚至有臨床研究表明，男性比女性更容易招惹痤瘡，但由于男生比較粗心，對痤瘡的反感程度也不像女生那樣強烈，所以在預防和治療痤瘡方面認知薄弱。盡管對痤瘡抱著不在乎的態(tài)度，可是為了自身的健康，男生們一定要注意以下3項。

1，注意保持皮膚清潔

多數(shù)痤瘡患者的皮膚存在油膩的特點，女性患者平時清潔肌膚就講究頗多，長痤瘡后自然不用多說?？墒谴中牡哪猩鷤?，雖然不渴望你們能做到心細如塵，但一定要知道基本的潔膚方法，大家可以在起床和睡覺前，使用中性偏堿的香皂或者適合油性皮膚的洗面奶洗臉，用雙手輕輕按摩2分鐘左右，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢，洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

2，注意別用手擠壓觸摸痤瘡

不要經(jīng)常用手擠壓已經(jīng)長出來的痤瘡膿瘡，但是可以采用消毒的專業(yè)工具擠壓，用專業(yè)工具擠出痤瘡膿液后千萬不要用手觸摸。因為手上的細菌和贓物容易導致皮膚感染，加重痤瘡，而且亂擠痤瘡可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

3， 注意多運動

男生一定要堅持多做運動，這樣才能加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗，從而達到緩解痤瘡的目的。