在冬季時(shí)，有很多人身上會(huì)出現(xiàn)很多的皮屑，而且還伴隨著瘙癢，經(jīng)檢查后確認(rèn)是得了牛皮癬，得了此病的以后，通常很難置于，而且還會(huì)隨著氣候溫度的變化而不斷地反復(fù)發(fā)作，這讓患者朋友們苦惱不堪，那么牛皮癬在冬季如何預(yù)防呢？

第一、冬天氣候比較干燥，牛皮癬患者皮膚水分流失加快，所以，冬天牛皮癬很容易復(fù)發(fā)，但是，據(jù)專家介紹：在冬天預(yù)防牛皮癬并不難做到，只要牛皮癬患者注意平時(shí)的皮膚及身體保養(yǎng)，預(yù)防內(nèi)火上升，盡量少吃一些容易上火的食物，多食用清淡食物，而且要注意補(bǔ)充人體足夠的水分，平時(shí)適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)水，不要吃刺激性的食物。

第二、專家介紹說，牛皮癬患者在飲食上也要注意，不要吃辣椒、胡椒、姜、蔥、蒜等；少吃或不吃油炸食物，如油條、油餅、五香食品等；少吃或不吃魚腥發(fā)物，如海鮮、牛羊肉、狗肉等。平常應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E、維生素A的食品，如新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、瘦肉、水果，以利于病情的緩解和皮損的恢復(fù)。此外，預(yù)防牛皮癬發(fā)作保持良好的情緒，避免出現(xiàn)精神緊張，神經(jīng)、免疫功能紊亂等現(xiàn)象發(fā)生。

第三、冬季氣候比較“燥”，而牛皮癬患者因?yàn)槠つw表面的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，使得身體內(nèi)部的水分消耗比較快，相對(duì)來說牛皮癬患者的體內(nèi)保持著一種“燥”環(huán)境。而冬季的干燥環(huán)境更加劇了牛皮癬患者體內(nèi)的水分流失，使得這種“燥”更加嚴(yán)重，繼而更容易引起牛皮癬的發(fā)作和加重。所以，冬季預(yù)防牛皮癬首先還是要注意保持空氣的濕度，多喝水，多注意通風(fēng)。

溫馨提示：以上介紹了牛皮癬在冬季如何預(yù)防的內(nèi)容，專家提醒，在冬季時(shí)，得了牛皮癬的患者一定要多注意保持環(huán)境的濕潤(rùn)，而且也要注意開窗戶透氣，不要讓屋內(nèi)的細(xì)菌繁衍，生活中也要做好護(hù)理和保暖，不可以自己亂用藥物。