身上皮膚干燥就會(huì)導(dǎo)致起死皮， 會(huì)影響一個(gè)人的形象的， 那么怎么才能讓皮膚不那么干燥，分享幾個(gè)生活中的小竅門(mén)， 讓你的也擁有濕潤(rùn)皮膚。

洗澡的時(shí)候，水不能太熱， 也不能沖洗時(shí)間太長(zhǎng)。使用的沐浴露可以選擇滋潤(rùn)的，或者是含有蜂蜜的。

洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸干。如果這個(gè)時(shí)候涂上滋潤(rùn)度高的身體乳液效果就更好了。

日常飲食中可以多吃一些堿性食物如蔬菜，瓜果、豆制品類(lèi)，鴨梨、蘋(píng)果、西紅柿、草莓等，牛奶等。

可使皮膚細(xì)膩光澤。少吃一些酸性食物， 比如：肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，巧克力，蔥蒜等。

可以使用保濕潤(rùn)膚品。同時(shí)可以補(bǔ)充一些B2元素。

冬日的皮膚容易干燥、粗糙，所以說(shuō)冬天護(hù)膚工作是必不可少的。冬季隨著天氣水分的減少，皮膚角質(zhì)層的水分也會(huì)驟然下降。

缺水的皮膚往往會(huì)比從前變得脆弱，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥起皮，所以說(shuō)冬天護(hù)膚工作的重要性是可想而知的，那就要引起我們的注意哦。

多加注意皮膚的皮膚的保濕、滋潤(rùn)。冬日里皮膚容易干燥起皮，所以說(shuō)要多加注意皮膚的保濕工作。

可以使用一些保濕功能好的精華素涂于面部，然后再涂一些保濕的面霜，達(dá)到更好的保濕效果；

皮膚干燥起皮，同時(shí)冬日中也要多加注意防曬的工作。

防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，所以說(shuō)要做好防曬的工作哦；

保持充足的睡眠

良好的作息能夠給肌膚放長(zhǎng)假，可以更好的保養(yǎng)肌膚，夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段。

睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說(shuō)好的作息能夠帶來(lái)跟好的肌膚哦；

攝入充足的水分

每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自?xún)?nèi)到外水汪汪的，同時(shí)，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)；

保持營(yíng)養(yǎng)均衡

每天多吃蔬菜、水果，同時(shí)也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。