夏季是皮膚問題高發(fā)的季節(jié)，炎熱的天氣使得人們衣著輕薄，裸露在外的肌膚特別容易受到細(xì)菌的侵害。一些人很“愛干凈”，自認(rèn)為自身清潔做得很好卻依舊被皮膚瘙癢折磨得難以忍受，始終找不到原因。

殊不知，皮膚光靠清洗自身遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在我們身邊，生活用品中也潛藏著大量看不見的細(xì)菌，在你“洗白白”后侵襲你的皮膚。 那么，生活中最容易藏污納垢的物品有哪些呢？

1、寢具

夏季患上螨蟲性皮炎的患者不少，其中尤以皮膚嬌嫩、機(jī)體免疫低的兒童居多。長久未使用的涼席，很容易滋生病菌和螨蟲，如果皮膚接觸到霉變或生蟲的涼席，很容易產(chǎn)生螨蟲或蟲咬性皮炎。 人的一天花在床上的時間不短，與各種床上用品更是少不了親密接觸。涼席、床單、被子、枕頭、毛巾……這些都是細(xì)菌，尤其是螨蟲棲息的絕佳之地。

2、空調(diào)

隨著氣溫不斷攀升，空調(diào)成為炎熱夏季不可缺少的家用電器之一?？照{(diào)房內(nèi)的溫度和濕度很適合致病性微生物尤其是真菌的生長和繁殖，再加上灰塵、污垢等聚集在空調(diào)內(nèi)部，不但直接影響室內(nèi)空氣質(zhì)量和空調(diào)制冷效果，還會產(chǎn)生異味，滋生大量細(xì)菌、霉菌、螨蟲等。如果不清洗空調(diào)濾塵網(wǎng)、通風(fēng)系統(tǒng)的風(fēng)管，空調(diào)一開，濾塵網(wǎng)上的病菌和灰塵就會吹出來，人吸入后沉積在呼吸道中或附在人體皮膚上，導(dǎo)致皮膚瘙癢、鼻塞、打噴嚏、哮喘等不適。

那么，皮膚瘙癢到底要怎么辦呢？

第一、用溫水常洗澡（洗浴水不要過燙，有些人由于皮膚瘙癢就喜歡用熱水燙，認(rèn)為這樣就不癢了），特別是大汗后要保持皮膚潔凈，防止大汗后用冷水洗身。

第二、洗澡時間不宜過長。不宜使用肥皂。因為肥皂屬堿-性，會使皮脂流折更嚴(yán)重，建議使用有護(hù)膚、滋潤成分的中-性浴液。有些老人不清楚皮膚的原因，錯誤地選用堿-性的硫磺皂、殺菌皂、硼酸皂等。其實(shí)這樣無異于火上澆油，只會讓原有的瘙癢更加嚴(yán)重。

第三、飲食調(diào)節(jié)：多喝水，多吃水果、黃豆制品、蔬菜等粗纖維食物，保持大便通暢，對海鮮、腌臘、鵝、筍、花生、腐乳之類食品，都要適當(dāng)限制地食用。

第四、注意空調(diào)溫度，保持體內(nèi)透達(dá)，防止風(fēng)寒阻于表皮。

第五、夏天工作、生活不要過度緊張，以免因神經(jīng)緊張而引發(fā)皮-膚-病。