預防皮膚干癢保濕是關鍵
進入秋天,氣候會變得干燥,南方還會燥中帶熱,皮膚也會缺少水分,變“干”,感覺痕癢。每年這個時候不少市民都會感覺到全身瘙癢,特別是小腿內(nèi)側、臉部等部位更為嚴重,但觀察體表卻沒有任何原發(fā)性皮疹,用手抓后會造成皮膚損傷、血痂、紅斑等,這就是秋季瘙癢癥,老年人血氣不足,不能適應氣候的變化,發(fā)病率更高。
預防皮膚瘙癢癥最關鍵就是要保持皮膚的滋潤,感覺到皮膚瘙癢時在患處涂上橄欖油、凡士林之類的潤膚霜,但不能涂驅風油等刺激性的藥物;在洗澡時應該選用溫和型、偏弱酸性的沐浴乳,避免使用硫磺皂等刺激性香皂。
在飲食方面,要注意多喝水以補充身體流失的水分,增加皮膚的水分供給。注意營養(yǎng)均衡,飲食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分、維生素豐富的食物,也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡,少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
在衣著方面,要注意穿著上內(nèi)衣最好選擇天然織物,如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品,減少對皮膚的刺激。新買回來的內(nèi)衣,特別是經(jīng)過防縮處理的內(nèi)衣,一定要先洗滌以后再穿,從而避免可能殘存的有害物質對皮膚的傷害,出現(xiàn)瘙癢等癥狀。
最后要注意休息及適當?shù)男睦韷毫φ{節(jié)。心理因素也會影響到人對刺激的敏感度,更容易產(chǎn)生癢感,特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。同時,瘙癢難忍時可外用烊速消,不要用手抓搔。過度抓搔會使皮膚苔蘚化。也不要用熱水燙,因為毛細血管擴張會加劇皮膚干燥的程度,使瘙癢更加劇。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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