1、保持腳部干燥清潔

悶熱潮濕的夏季，雨水較多，許多女性因?yàn)榇鲂?，在雨水中浸泡后沒(méi)有及時(shí)清洗和擦干雙腳，而導(dǎo)致癬菌（癬菌【譯】：寄生在皮膚角蛋白組織致病真菌統(tǒng)稱為皮膚癬菌）滋生，染上腳氣。因?yàn)樽悴砍睗?，足部新陳代謝增加，令腳氣肆虐。

2、改變不良習(xí)慣

夏天淋浴較多，許多朋友僅僅是把腳沖一沖，從來(lái)不清洗腳趾縫隙，殊不知腳趾縫隙處易出汗，是真菌生長(zhǎng)的理想棲息地，專家建議每次洗澡時(shí)要徹底清洗腳趾縫，清除死角。

3、出門(mén)回來(lái)用開(kāi)水煮襪子

許多旅游回來(lái)的朋友腳氣的發(fā)病率較高，原因主要是公共物品的交叉?zhèn)魅荆由贤獬鰟诶?，抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時(shí)要攜帶專用毛巾和拖鞋，平時(shí)注意在陽(yáng)光下晾曬和清潔消毒。

預(yù)防腳氣檢查一下自己的腳，為減少家庭交叉感染，有腳氣的患者要對(duì)襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進(jìn)行徹底消毒。洗滌時(shí)要與其他人分開(kāi)，且使用消毒水，洗完要用開(kāi)水煮沸10分鐘后再進(jìn)行晾曬。

4、穿透氣的鞋和棉襪

因?yàn)槠じ镱?lèi)涼鞋透氣性不好，盡管不完全密封，但皮革與皮膚接觸部位會(huì)因?yàn)槌龊?，潮濕而滋生真菌。而一些化纖類(lèi)絲襪，因?yàn)閻灇獠煌L(fēng)，給真菌繁衍提供良好的生活環(huán)境，而一旦真菌感染，就會(huì)在腳趾間反復(fù)出現(xiàn)針頭大小的丘疹及皰疹，瘙癢劇烈，抓撓嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)水皰，脫屑甚至糜爛，從而引起腳氣的并發(fā)癥。